認識8類減肥藥 教你怎麼吃最有效

  一、愛吃照樣瘦的藥丸:卡路裡熱控

  請健康減肥看的不是減多少斤,而是減多少了脂肪。脂肪變薄,或許體重冇有明顯減輕,但是人看起來更加均勻,不浮腫。副作用小的熱控類藥物是可以長期服用的減肥藥。

  經常外食、又管不住嘴巴的MM。最近專門阻斷澱粉和脂肪吸收的熱控在網絡上銷售的也很火熱,不用再拒絕主食和油膩的食物,想吃又不會胖!

  怎麼吃最有效:不宜過量食用,一天不要超過兩次,否則容易造成營養攝入不足。假如你餐前食用過量澱粉阻斷劑,實際用餐時澱粉類攝入的又不多,你會很快發覺頭腦冇有原來那麼聰明了!

  二、咕嚕咕嚕,告別小腹小藥丸:乳酸

  彆在馬桶上枯坐了,打一場腸道保衛戰,除去“心腹大患”吧!腸道溝回曲折、結構複雜,3天不排便就會在體內形成“宿便”,不間斷地把毒素帶到體內。宿便的積累一天天形成腹部肥胖,這時你就需要“乳酸菌”這個清道夫啦!

  體重不超標,但飲食不規律,加班後常吃宵夜的OL們。按周期堅持服用,大約30天就能摘掉“小腹婆”的帽子了!

  怎麼吃最有效:與40℃以下、約180ml溫水、牛奶、果汁或紅茶混合後飲用。需空腹慢慢飲用,可替代早餐。飲用後3~4小時內,儘量不吃零食,多補充水分。切忌一次性服用過量,否則容易引起腹瀉。

  三、燃燒吧小肉肉:左旋肉堿

  左旋肉堿剛問世的時候是運動員的專利,它是燃燒脂肪的機器,但需要通過運動來提供動力!所以它特彆適合平時就有健身習慣的MM,隻要科學運動5-15分鐘,就能幫你消耗相當於幾個小時運動掉的脂肪。

  怎麼吃最有效:每天吃完飯後,進食2粒,但總量最多是一天3次,共6粒,服用期間儘量不吃零食,一定要配合餐後散步或慢跑等運動。

  四、和大姨媽一起瘦:食物膠囊

  月經期間照樣服用,有了它,和大姨媽一起享受美食也不會胖!經期綜合征比較嚴重的人群,特彆適合大姨媽來訪前後幾天,食欲大開的姐妹們。

  怎麼吃最有效:每天2次,每次4粒,一般建議在飯後服用。

  五、隔油小螃蟹:蟹殼素藥丸

  號稱隔油專家,無論你吃什麼漢堡啊、雞翅啊、比薩啊、巧克力啊、冰淇淋啊,都不會吸收油脂!很多明星都在吃它來保持身材。

  嘴饞一族,想瘦又抗拒不了美食的誘惑,就試試它吧!

  怎麼吃最有效:成人每日4粒,午飯或晚飯前15分鐘溫水送服,有海鮮類過敏體質的人不宜服用。

認識這幾類減肥藥,怎麼有效減肥
認識這幾類減肥藥,怎麼有效減肥

  六、揮別脂肪瘦身藥:羅氏鮮

   羅氏鮮是一種比較安全有效的減肥藥品,被越來越多的“小腹婆”、久坐一族和白領接受,瘦身效果也比乳酸菌快一倍。選購時需要注意不要選擇含有番瀉葉之類的成分,注意適用人群和副作用症狀。

  怎麼吃最有效:藍色藥丸,每餐一顆,餐後服用,沒有攝入脂肪時,可以不服用,排便時,出現油物質,這是脂肪排出體外的表現

  七、享瘦純天然:天然中草藥瘦身減肥素

  想瘦很簡單,健康最重要。利用植物的天然力量成功減重。一切源於中藥和植物精華,不含任何激素,不含任何對人體有害的化學物質。

  適合因為壓力造成的食欲過旺,用薏苡仁、複合膳食纖維這樣的天然食材成分來調節,增強你的飽腹感,激活多餘的脂肪轉化為遊離的脂肪分子,使其迅速排出體外。

  怎麼吃最有效:服用任何中藥前,一定要分清自己的寒熱體質,要逐一認清成分。特彆不要在生理期時服用,含有的中藥成分容易加速血液循環使月經量增多,造成身體不適。

  羅氏鮮:各種媒體上,減肥藥的廣告層出不窮。很多人剛開始減肥時,都會選擇嘗試一下減肥藥。不過減肥藥畢竟是藥物,可能一時能有較明顯的減肥效果,但是如果不改變自己的生活方式和習慣,不注意飲食控製和加強身體鍛煉,那麼很容易會反彈。所以,編輯還是建議網友們從改變自己的習慣開始,健康減肥。

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