如何利用減肥茶快速減肥呢?四種快速減肥茶推薦

在日常生活中,大家需要注意身體的調理方式,并且,大家需要注意合理的進行保健身體,避免身體出現肥胖,現在越來越多的人會出現肥胖的問題。大家需要注意肥胖現象,并且在日常生活中,合理的進行快速減肥。那么,大家如何利用減肥茶快速減肥的呢?

山楂益母紅茶

材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。

做法:將山楂果、益母草洗凈后剝小塊,再將茶包用500c.c滾水泡開,待茶色轉為紅色,加山楂與益母草后蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。

功效:山楂解油膩助消化,可降膽固醇,益母草利水消腫,排下肢多余水份;適合應酬多、運動少,有小腹或小腿水腫者。

茵陳減肥茶

原料:茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

用法:將上述中藥飲片粉碎成末,每次取3——6克,每日一次代茶飲。

功效:疏肝理氣,清熱利濕,降脂減肥。

山楂菊花茶

原料:山楂片,決明子(搗碎)各15克。菊花6克。

用法:將上述原料放入杯內,每日一次代茶飲。

功效:平肝清熱,消積化淤。

陳皮烏梅普洱

材料:陳皮3——5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

做法:將陳皮與烏梅洗凈,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500c.c.滾水泡開,茶色轉為黃色,再加入陳皮與烏梅后蓋住,燜約5——7分鐘即可。

功效:陳皮促進腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

溫馨提示:大家需要注意這些常見的減肥茶,并且在日常生活中,一定要注意全面地進行調解,利用減肥茶進行減肥,對身體也有一定的好處,可以讓自己變得更加苗條,平時大家需要注意減肥的方式,避免導致人體受到影響,希望大家注意合理進行減肥,讓自己更加的苗條。

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