自制減肥茶 清腸道排毒素

自制減肥茶 清腸道排毒素

很多茶都是有減脂作用的,喜歡喝茶的人一般都不會胖,因為茶會加速人體的新陳代謝,平時不妨以減肥茶代替飲料達到瘦身的目的。下面小編就為大家推薦幾款自制減肥茶,既能瘦身又排毒養顏。

番瀉葉澤瀉茶

主料:山楂、草決明各3殼。

制法:將兩種材料洗凈,加水煎湯。番瀉葉澤瀉茶,每日1劑,具有通便排青、消食降脂之功,是肥胖女性的飲品首選。

桂圓大棗茶

主料:桂圓20克、大棗6個。

制法:

1、將大棗洗凈去核。

2、將大棗及桂圓加水放入電鍋中煮一個小時至湯汁味濃。

桂圓大棗茶可以使臉色紅潤,并且有利尿之功效。

青茶飲

主料:清茶(即烏龍茶)適量。

制法:青茶適量,沸水沖沏,茶水濃時飲用。青茶飲每天清晨時即飲數杯,白天也可常飲之,具有消脂提神之功,可用與肥胖癥。

西香茉莉茶

主料:丁香、茉莉茶、綠茶各等份。

制法:將以上3種原料共研細末過篩,制成袋泡茶,用時用沸水浸泡即成,代茶頻飲,不拘時間,具有理氣化油,降低血脂之功。

上面的這幾種自制的減肥茶是很有效果的,希望大家根據自己的情況選擇適合自己的減肥茶。

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