暢銷減肥藥成分黑名單 推薦中藥減肥成分

  香港醫院藥劑師學會日前公布一項研究報告稱,市麵上暢銷減肥藥10種成分并沒有臨床證明其對減肥有效。

  每到炎夏,為穿出美麗身材的女性們又開始忙碌,各類減肥產品的商家也興奮得摩拳擦掌,準備大賺一筆,但日前一個報告公布對他們來說實為“不幸”。

  據香港醫院藥劑師學會在其網站上公布的一項研究報告稱,市麵上暢銷減肥藥10種成分包括螺旋藻、辣椒素等,並冇有臨床證據證明其對減肥有效。報告認為,這些成分不僅無助於減肥,若長期服用部分成分,會對人體造成損害。

  高劑量服用減肥藥或致肝腎中毒

  香港醫院藥劑師學會藥物教育資源中心教育總監崔俊明表示,該中心於去年10月開始收集並研究51種香港市麵常見的減肥產品。分析後發現所有產品樣本聲稱並標榜具有減肥功效的10種主要成分(包括辣椒素、螺旋藻、剌激性瀉藥、咖啡因等),非但冇有減肥功效,若長期服用,還可能導致肝腎受損或電解質不平衡、心律不齊等副作用。

  據了解,報告中提到剌激性瀉藥也對減肥冇效果。在內地市場的宣傳有減肥功效的產品如北京禦生堂生物工程有限公司生產的腸清茶等,不少都含有荷葉/荷葉堿、決明子、大黃等,這都屬中藥中的瀉藥,對瘦身不起作用。香港醫院藥劑師學會提醒消費者:坊間購買的減肥食品或中成藥質量參差,大部分隻能產生排尿或輕瀉作用,以達到減肥效果,容易令服用者脫水,及對心臟功能有嚴重副作用。此次香港醫生學會藥劑師學會報告明確表示,在內地曾經風靡一時的螺旋藻及所謂可燃燒脂肪的辣椒素,冇科學依據證明這兩種成分可減肥,長期及高劑量服用辣椒素甚至可致肝及腎中毒。

  網上亂購藥全憑他人經驗談

  記者調查發現,藥店受有關部門正規管理,減肥產品以品牌為主,但網絡是監管盲點,減肥藥品種相當豐富,在易趣、當當等各類購物網上都可以發現不少減肥產品含有報告中所提及的成分。如產自美國的“麥斯1+1營養減肥套餐”(衛食健進字(2000)第005號)、香港奧邦藥業集團生產的激瘦Ⅲ(進口食品標簽審核號:J44010778205)、廣州麗茂保健食品有限公司引進的FIT’X脂肪燃燒(衛食健進字(2001)1073)等。甚至有不少消費者是根據網絡上發布的他人使用情況、他人介紹,而購買減肥產品的。

  據暨南大學第一附屬醫院內分泌科副主任醫師彭小蘭介紹,一般健康人群不主張用藥物減肥。除非因某種疾病造成肥胖,如Ⅱ型糖尿病人的肥胖,用既減肥又降糖的藥物二甲雙胍。彭小蘭表示,大部分減肥藥物作用為短期,易反彈,不少還會影響中樞神經,導致人出現幻覺、記憶力減退。減肥,關鍵要平衡和控製飲食,增加運動。即便要用藥,一定要選擇有正規批號的產品,並注意個人體質有差異,藥品適應症不同,切忌單憑他人推薦,最好在保健師或專業醫生指導下使用減肥產品。

  黑名單 暢銷減肥藥成分一覽

  1.滕黃果:每日建議劑量是1500mg~2000mg,最多可連續使用12個星期。

  2.螺旋藻:有降膽固醇之效,可緩解長期便秘,但冇可靠證明該成分可減肥。

  3.剌激性瀉藥:剌激性瀉藥在大腸發揮作用,不影響小腸吸收營養,所以冇有減肥作用。

  4.卡尼汀:卡尼汀負責運送脂肪酸而令其轉化成能量。每日口服量最多6g。

  5.咖啡因:每 天超過300mg會影響睡眠及令心跳加速,超過10g可致命。主要產品:7消腹纖、快易瘦、及所有茶包類減肥產品等

  6.辣椒素:長期及高劑量可致肝及腎中毒。每日口服最多360mg。主要產品:7纖元素、美維寶減肥丸、FIT’X油分內包

  另外,還有蟹殼素、鉻、共軛亞油酸、卡尼汀這些成分也對減肥冇有必然的效果。主要產品:7纖元素、美維寶減肥丸、消腩丸第3代升溫加強版、擊脂纖 、消腹纖等。

拓展閱讀:減肥藥推薦中藥

  中藥中有減肥作用的極多,具中很大一部分被用作減肥食品、減肥膠囊、減肥茶等,如下文所列為常用減肥中藥,對於您了解減肥中藥和購買減肥食品都有很好的指導作用。

大黃

  特點:蓼科植物大黃的根,含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質。

  功效:攻擊導滯、瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能使腸蠕動增加,促進甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄,減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用,還能促進膽汁分泌,並使膽汁中膽紅素和膽汁酸的含量增加,有助於脂肪的消化吸收,同時增強細胞免疫功能和抗衰老作用。

  禁忌:脾胃虛弱、虛寒者不宜服用。

女貞子

  特點:木犀科植物女貞的果實 功效:滋補腎肝、強腰膝、降脂減肥,能降低甘油三脂和降膽固醇的作用。

山楂

  特點:含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等。

  功效:具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量,改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛,對胸悶、心悸有一定療效。通過被脾消食積從而使血脂降低,具有輕身減肥作用。

丹參

  特點:含丹參酮、異丹參酮、異隱丹參酮、維生素E。 功效:活血化瘀、降脂減肥、安神寧心

紅花

  特點:亞麻酸、油酸等不飽和脂肪酸 功效:明顯降低血清總膽固醇和甘油三酯 靈芝 特點:多孔菌植物紫蘭或赤蘭的全株 功效:抑製脂質的結合和轉化,達到降血脂,防止動脈粥樣硬化,減肥作用。

雞血藤

  特點:豆科植物密花豆,白花油麻藤、香花岩石藤或葉岩豆藤 功效:活血舒筋、防止動脈粥樣硬化、減肥作用

金銀花

  功效:抗菌消炎,清熱解毒,降血脂減肥 禁忌:開水衝泡 草決明(決明子)

  特點:含大黃酚、大黃素、大黃酸、蘆薈大黃素、大黃素葡萄糖甙、大黃素蒽醌、大黃素甲醚、決明素 功效:降壓、降血脂、抗菌、減肥。

 枸杞子

  特點:脂肪主要成分為亞油酸 功效:滋腎、潤肺、補肝、明目,抗衰老防治高血壓動脈硬化、降脂減肥 禁忌:宜製成減肥藥膳

  荷葉

  特點:含蓮堿、鞣質等 功效:除煩止渴,減肥降脂

益母草

  特點:含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿 功效:活血去瘀、消脂減肥

 菊花

  特點:有黃菊、白菊、杭菊 功效:疏風、清熱、明目、解毒、降脂、減肥 禁忌:可泡茶飲

川芎

  功效:行氣開鬱、活血止痛、祛風燥濕、除脂減肥

山豆根

  功效:輕瀉、祛痰、消腫和治盜汗作用,適用於伴有便秘咳嗽、盜汗等症的肥胖者 山茱萸 功效:補腎肝、澀精氣、固虛脫、降血脂、減脂肪的作用 五靈脂

  特點:(鼠吾)鼠糞便 功效:行血止痛、降脂減肥

牛膝

  功效:散淤血、消痛腫、降脂減肥 禁忌:脾虛瀉泄、夢遺失精、月經過多及孕婦忌服 半夏 特點:含天門冬氨酸、穀氨酸、精氨酸、β-氨基丁酸等氨基酸 功效:鎮咳、祛痰、止吐、解毒、降脂、減肥

當歸

  特點:含多種氨基酸、礦物質、維生素 功效:補血和血、活血化瘀、降脂減肥 禁忌:可泡藥酒、烹調藥膳、大便溏泄者慎服

赤勺

  功效:解痙、擴張血管、增加血流量、降脂減肥 禁忌:肝血不足、孕婦慎用 蒼術 特點:揮發油成分及蒼術醇、茅木醇、β-桉葉醇等成分 功效:降血糖、降血脂及減肥作用

旱蓮草

  特點:含揮發油、鞣質、皂甙、旱蓮草素及維生素A 功效:涼血、止血、滋養肝腎、降脂減肥 茅根 特點:含多量蔗糖、葡萄糖、少量果糖、木糖及檸檬酸、蘋果酸、草酸等 功效:逐濕利水、輕身降脂

首烏

  特點:含蒽醌類物質、大黃酚、大黃素、大黃酸 功效:補肝益腎、養血祛風、通便解毒、降血脂減肥作用 澤瀉 功效:利水滲濕,對於治療高血脂症、糖尿病、脂肪肝、中風恢複期等均有明顯療效 茵陳 功效:利膽、降壓、利尿、減肥作用

茺蔚子

  特點:益母草的果實,含油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸

  功效:活血化瘀、行氣活血、有降甘油酯與膽固醇和減肥作用 。

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