喝出來的瘦 腸道油脂減減減

  喝茶減肥,對懶人們誘惑力極強。想想看,反正每天都要喝茶,何不選一種能減肥的茶?

  1、消脂烏龍茶

  組成:槐角18克,何首烏30克,冬瓜皮18克,山楂15克,烏龍茶6克

  製法:以上前4味先加水共煎,去渣,用其沸湯衝泡烏龍茶。

  適應症:消脂祛肥。適用於高血脂症、肥胖病等。

  2、山楂薏仁荷葉茶

  組成:生山楂10克,生薏苡仁10克,乾荷葉60克,桔皮5克

  製法:以上4味共研成粗末,用沸水衝泡當茶喝。

  適應症:活血化瘀,散腫降脂,清熱平肝。主治肥胖、高血脂、高血壓。

  3、山楂銀菊茶

  組成:山楂10克,菊花10克,銀花10克

  製法:先把山楂拍碎,然後和菊花、銀花一起加水煎湯,取汁服,每天1次。

  適應症:活血化瘀,散腫降脂,清熱平肝。主治肥胖、高血脂、高血壓。

  4、桑枝茶

  組成:嫩桑枝20克。切成薄片,用開水衝泡。每天服1次,連服3天。

  適應症:祛風濕,行水氣。主治肥胖。

  5、二陳湯(配合“茯白散”)

  組成:草決明、山楂、荷葉、陳皮、半夏、茯苓、甘草、楚鬆子、茶葉

  製法:各取適量,用沸水衝泡當茶喝。

   茶葉可以清除腸胃道裡的油脂,增強機體免疫力

  1.荷葉茶–愛吃油炸食品的胖胖 >>清脂減肥 荷葉瘦身茶

  原理:荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善麵色。飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

  飲用方式:首先必須是濃茶;其次是一天多次,4-6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。

  2.普洱茶–小腹贅肉較多的胖胖 >>減肥:喝什麼茶可燃燒體內脂肪

  原理:普洱茶是采用雲南大葉種茶製作而成的,能有效地刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解。

  飲用方式:同時應保持一天喝1.5升,飯前一杯效果最佳。

  3.吉姆奈瑪茶–愛吃甜食的胖胖 >>7種排毒瘦身茶

  原理:吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉,能非常有效的抑製糖分吸收,所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味,攝糖量自然大減,因而轉化成脂肪量也就相對減少。

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