2元錢自製瘦身減肥茶

   有機檸檬子薑茶

製作:在有機茶中加入檸檬與子薑顆粒。

營養點評:美妙的柑橘芬香,淡雅的顏色,檸檬天然提神的味道在子薑溫和的包圍中得到平衡。最重要的子薑還有纖體的作用,是天然的減肥產品。

 有機野生雜梅果茶

製作:以乾的雜梅果粒加熱水衝泡而成

營養點評:雜梅果生長在灌木叢中,外表深紅,具有令人難忘的芳香和鮮美的水果酸甜味道。

  有機香橙椰子茶

製作:在有機茶中加入切好的香橙與椰子衝泡而成

營養點評:口感新鮮的香橙,加上柔滑如奶油的椰子,一個令人驚喜的組合。具有清氣提神的功效,適宜在工作時飲用。推薦閱讀:美味瘦身 自製數款點心DIY 美眉自製三款減肥消脂湯

  有機薄荷香草茶

製作:在有機茶中加入薄荷和香草衝泡而成

營養點評:香草能幫助消化,薄荷的口味獨特,有清冽的香氣。困倦時飲用,有消除疲勞、清思明目的作用。夏天加冰以後更是消除暑熱的佳品。

  愛茶的5個理由:

  理由一:維生素C

彆小看這小小的葉片,它裡邊的維生素含量足以令無數蔬菜水果甘拜下風。每天隻需25克茶,你一天所需要的維生素C就基本保證了。

  理由二:茶多酚

維生素E一直被譽為抗衰老的元老級成分,但是你知道嗎,茶葉中的茶多酚抗衰老作用是維生素E的18.5倍。

  理由三:維生素B

茶葉中的維生素B可以全部溶解於茶湯,因此,飲茶可以全部吸收。不要忽視維生素B對皮膚的保障功能,比如維生素B2就被人們稱為美容維他命,它可以促進新陳代謝,使毛細血管的血行通暢。一旦出現不足就會引起小皺紋、皮膚粗糙、日光過敏、粉刺等皮膚障礙。

  理由四:無機鹽與礦物質

無機鹽與礦物質都是生物體的必須組成部分,人體所需要的元素,在茶葉中絕大部分都含有。一般每天飲5—6杯茶,你所需要的有用礦物質就滿足了一半。

  理由五:低熱量

還有比茶更安全的飲品嗎?不僅不會給你帶來卡路裡的困擾,很多種茶還能夠將血脂

 自己動手泡製減肥養顏茶

 方一

組成:綠茶粉和薏苡仁粉各適量。

作法:將綠茶粉放到碗裡,然後加一些炒熟的薏苡仁粉(或糙米粉、黃豆),加上奶油攪和均勻,用熱開水衝泡即可。

功效:養容美顏,讓膚質更透嫩,利尿消脂。

  方二

組成:綠茶1克、大黃1.5克。

作法:用沸騰開水衝泡即可飲用。

功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、消除贅肉,常飲此茶還可抗老化。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,應暫勿服用。

  方三

組成:綠茶粉6克、山楂15克。

作法:將以上材料用3碗水煮沸約5分鐘,三餐後服飲,加開水衝泡即可續飲,每日一帖。

功效:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。

  方四

組成:綠茶粉6克,何首烏、澤瀉、丹參各15克。

作法:加水7碗煎煮成2碗份量的湯汁,每日喝一帖。

功效:對貧血或新陳代謝不良、水腫都有改善作用,也可降低脂肪。

更多推薦》羅氏鮮

更多推薦》瘦身方法