減肥茶就是你什麼胖就喝什麼茶

  荷葉茶–愛吃油炸食品的胖胖

原理:荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善麵色。飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

飲用方式:首先必須是濃茶;其次是一天多次,4~6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。

  普洱茶–小腹贅肉較多的胖胖

原理:普洱茶是采用雲南大葉種茶製作而成的,能有效地刺激人體的新陳代謝,加速脂肪分解。

飲用方式:同時應保持一天喝1.5升,飯前一杯效果最佳。

  吉姆奈瑪茶–愛吃甜食的胖胖

原理:吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉,能非常有效的抑製糖分吸收,所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味,攝糖量自然大減,因而轉化成脂肪量也就相對減少。

飲用方式:在攝取糖分前飲用,或者直接咀嚼茶葉,效果更好。

  杜仲茶–虛肉過多的胖胖

原理:可降低中性脂肪,因為杜仲所含成分可加速新陳代謝,促進熱量消耗,而使體重下降。除此之外還有預防衰老的作用。

飲用方式:每餐半小時後飲用,每天堅持喝1.5升左右,要長期堅持才有效果。

  烏龍茶–受不了無脂食品的胖胖

原理:可燃燒體內脂肪,是半發酵茶,富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外。

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