警惕減肥藥陷阱,可採用其他健康方法

警惕減肥藥陷阱

  關於減肥,很多人都嘗試過吃減肥藥的方法,雖然有人看到一定的效果,但特彆容易反彈,還有一重要問題是常常影響身體健康,讓人擔憂不已。

  縱觀減肥藥的發展,我們不難發現,減肥藥市場總在“新產品入市——風靡——發現問題——退出市場——出現新產品”過程中不斷循環,減肥藥雖在不斷的更新換代,但減肥藥存在的問題並冇有消失,而是隨之更新換代。目前已被國家食品藥品監督總局叫停的減肥藥不下數十種,其它的產品會不會也在某個時候突然被叫停呢?吃減肥藥減肥到底安全不安全呢?這些可能是們較關注的問題。關於減肥藥的問題,我們建議一定要慎重使用。我們都知道,“是藥三分毒”,所以,不管廠家如何宣稱自己的產品是天然的、安全的,都會存在一定的副作用,不可濫用;第二,由於我國在藥品監管方麵尚不完善,易被不法商家鑽漏洞,生產產品不合格;第三,減肥藥減肥見效時間長,需要吃很長時間的藥才可看到有限的效果,而且一旦停用,很易出現反彈。因此,想要減肥的美眉們一定要慎重選擇。

  那麼,對於想減肥的愛美女性來說,拋棄了減肥藥,還有哪些健康的減肥方法呢?

一、運動減肥——是一種綠色的健康減肥方法,通過一定的有氧體育運動,消耗身體多餘脂肪,常見的運動減肥有遊泳、慢跑、健身操、跳舞等等。而對於生活在現代繁忙城市的辦公室一族來說,可把運動作為一項小時段、可切割分化的事物,融入到日常生活中,比如上下班步行、騎自行車或者是爬爬樓梯、做做辦公室操等等,儘量每天保持半小時以上的運動時間,但運動減肥需要長期堅持才可看到減肥效果。

  二、吸脂減肥——如果你不能忍受長期運動的痛苦,那麼吸脂就是你不錯的選擇。吸脂減肥是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到減肥效果的方法。

減肥藥

最有效的減肥方法