減肥藥反彈怎麼辦

減肥藥對身體傷害很大,在出現反彈後應該先調理身體,恢複健康的體質,再通過運動和合理飲食降低體重。如果發現體重上升又開始吃減肥藥,或者過度節食減肥,隻會拖垮身體,得不償失。

減肥藥反彈怎麼辦?

拔罐調理內分泌:

吃減肥藥會造成內分泌失調,停藥後體重反彈,會引起身體虛胖,這種情況可以通過拔罐調理,促進身體脂質和水分代謝,讓內分泌漸漸恢複正常。

推薦同樣療效的方法:刮痧、針灸、穴位按摩等。

每天運動1小時

有氧運動既可以增強體質,又能消耗脂肪減肥。吃減肥藥後體重反彈,主要是冇有了藥物成分抑製吸收,身體反身性吸收營養和熱量導致的,運動可以消耗熱量,幫助阻止體重反彈。

飲食清淡

停藥後體重反彈跟飲食的關係也很大,如果日常飲食喜好油膩,體重也會很快反彈。因此想要不反彈的話,要多吃蔬果,適當補充肉食,這樣才能穩定體重。

減肥藥

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