羅氏鮮服用還需要搭配低脂的飲食

羅氏鮮會阻礙身體吸收一些脂溶性維他命及beta-carotene。所以當您服用羅氏鮮時,應每日補充含有維他命A,E,K,及beta-carotene的綜合維他命,並在服用羅氏鮮前2小時或2小時後服用,也可在睡前服用。飲食請多選擇穀類,水果,和蔬菜,肉類請選擇瘦肉,家禽肉請去皮,遵守低脂飲食計畫。

羅氏鮮瘦身原理是在胃腔及小腸腔中與胃和胰臟分泌的脂肪分解酵素在其活化的絲氨基酸位置上形成共價鍵。失去活性酵素無法分解飲食中的脂肪,促使脂肪無法成為可供人體吸收的遊離脂肪酸及單酸甘油脂,從而達到人體熱量攝取目的,對體重控製可達到正麵效果。所以說,羅氏鮮可以抑製人體對食物脂肪的吸收,從而達到控製體重的目的。

少吸收的脂肪不會自己憑空蒸發,當然就隻能被排放出去。所以解油便是最常見的副作用。解油便通常算是還好,有時候會放油屁,但也彆那麼害怕啦,有些人通常是上廁所的頻率增加,不一定真的會發生油便或油屁的情形。

**解決此問題:**建議搭配補充維生素D,並且吃一些可以幫助吸附脂肪的纖維。

同時配合節食,尤其是減少含脂肪過高的食物攝入,搭配低脂的飲食,因為羅氏鮮旨在**「降低油脂吸收」**,如果你還是吃超多油,那一定還是會吸收過多油脂,同時產生較多的油便.

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