正確認知減肥產品

緊實拜拜肉

拜拜肉是很多女士解決不了的問題,一揮手、截的士、叫侍應時,肥肉就會走出來。選用有緊致作用的按摩油打圈向上按摩,對收緊手臂有顯著功效。

CLARINS排水身體護理

100%天然植物萃取,有效改善水腫,減少皮膚細胞內的海綿組織,令皮膚更柔軟。

收臂小運動

做簡單的舉手動作,集中收緊手臂背後肌肉,跟拜拜肉講Bye Bye。

Step 1 雙手中指尖緊貼,水平線放於胸前。然後手肘儘量向上提,感到腋下至手臂有拉緊感覺。

Step 2 指尖保持緊貼,手肘向下放鬆,整套動作重複三十次,每天堅持能有助瘦手臂

APIVITA紅辣椒綠茶塑身按摩油

蘊含13種精華油及紅辣椒精華,能改善血液循環,排走毒素及壓力。而紅海藻精華能緊致肌膚,提供深層滋潤。

sisley全效纖形塑身乳液

含甘橙花精華及荷葉精華等,能調節脂肪細胞的流量,加快燃燒,同時有效去水腫。

 擊退腰腹後肥肉

經常坐在辦公室內,缺乏運動,很容易令脂肪積聚形成肚腩,特彆是腰腹後的肥肉最難減。適當的按摩可促進血液循環,減少脂肪累積。

 收緊大腿贅肉

減腿小運動

Step 1 右膝曲起,左腳向左邊儘量伸展,停10秒,左右各做30次。

Step 2 雙腳張開約比肩闊3倍,雙手儘量按地,維持半分鐘。

大腿內側贅肉,跑步、健身未必能收緊,反令小腿更粗壯。而長時間坐在辦公室不動,腳腕特彆容易出現水腫。改搽強力消脂收腳產品,配合正確拉筋運動,自然容易擊退象腿。

VICHY輕盈修身纖體啫喱

集合專利成分Aquacidine,有效刺激淋巴循環,高達3%濃度的咖啡因,能防止脂肪積聚。28天持續使用,體態顯得更纖細。

 仙人掌素

減肥炫點:祛油

熱門有理:美國超級名嘴歐普拉、設計師卡爾拉格斐都曾使用過。

使用方式:飲食油膩時,於飯前半小時配合大量開水服用。

專家發言:“仙人掌”也可以減肥?是不是感覺太神奇了?要知道,仙人掌萃取物的吸油力是甲殼素的5~6倍,如果於飯前半小時吃一顆,可以吸附2~3湯匙的油呢。

 芭樂葉多酚

減肥炫點:澱粉殺手

熱門有理:在日本,芭樂葉多酚有“澱粉殺手”之稱。

使用方式:在吃含較多澱粉的食物時,可於餐前半小時配合大量開水服用。

專家發言:東方人有愛吃大米的習慣,這使得芭樂葉多酚在我國和日本等國家特彆流行。芭樂葉多酚主要訴求的對象是致肥的“澱粉”,以此減少對食物中糖分的吸收。

更多推薦》瘦身方法

保險套

十大暢銷強效減肥藥排行榜的常見成分臨床研究及安全/副作用

減肥藥成分1:

Activated Charcoal活性炭

減肥藥成分臨床研究撮要: 醫學文獻未提及活性炭有減肥功效,但有2個臨床研究1,2指出食用炭可與膽酸結合,從而降低約20%血中膽固醇,不過其使用劑分別為每天40克和4-32克,比減肥產品中的劑量高很多倍

減肥藥副作用: 因活性碳不被身體吸收,副作用輕微,如嘔吐、便秘、或腹瀉

減肥藥成分2:

Caffeine咖啡因(綠茶、咖啡、Cocoa、Cola Nut、 Guarana、 Mate)

減肥藥成分臨床研究撮要:人類測試每天服食咖啡因(192mg)與含麻黃(90mg)並同時減少30%脂肪吸收加上運動,6個月後平均減5.3kg,所以Caffeine減肥功效並非十分顯著。

減肥藥副作用: 腸胃不適、頭痛、手震、多尿、失眠等是其常見副作用。長期及大量攝取會致耐受性及倚賴性。每天超過300mg會影響睡眠及令心跳加促,超過10g可致命。如與含麻黃可起過度興奮作用,不建議使用。

減肥藥成分3:

Capsicum唐辛子(辣椒素)

減肥藥成分臨床研究撮要: 醫學文獻3,5-7未提及辣椒素有減肥功效

減肥藥副作用: 腸胃不適、流汗流淚、面頸潮紅是其常見口服副作用。皮膚敏感、灼痛是其常見外塗副作用。短期適量使用安全,長期及高劑量可致肝及腎中毒。每日口服最多360mg。

減肥藥成分4:

L-Carnitine 肉鹼(卡尼汀)

減肥藥成分臨床研究撮要: 卡尼汀負責運送脂肪酸而令其轉化成能量。不過在健康人仕中,額外補充卡尼汀沒有減肥或提升體能之效3,5,7。

減肥藥副作用: 卡尼汀耐受性良好,偶見腸胃不適、體臭。人體中25%卡尼汀由肝臟自行製造,75%可在肉類及奶類攝取。每日口服最多6g。

減肥藥成分5:

Chitosan蟹殼素

減肥藥成分臨床研究撮要: 蟹殼素證實可降低膽固醇並可在動物測試中抑制食慾,可惜未能在人類測試證實可減肥8-9。

減肥藥副作用: 蟹殼素 耐受性良好,偶見腸胃不適、過敏反應。每日口服最多4.05g。

減肥藥成分6:

Chromium 鉻

減肥藥成分臨床研究撮要: 鉻只在缺乏此礦物質的人身上才發揮加強胰島素功效之用,對減肥完全沒有幫助。另有研究指出鉻只在癡肥人仕(BMI>30-32)服90天後比安慰劑輕微減多1.1Kg3。

減肥藥副作用: 大部份人能接受每日低於0.2mg劑量,有兩個病例指出每日服1.2-1.4mg連續服4個月及每日服0.6mg連續服6個月可引致慢性腎哀竭。

減肥藥成分7:

Conjugated Linoleic Acid (Tonalin / Tonalean / CLA )1500mg

減肥藥成分臨床研究撮要: 此成分好壞參半,能提升好膽固醇(HDL)及fabrinogen,但又減低胰島素的敏感度即減低糖份的代謝。不過此成分不可減肥亦不會增加瘦肌肉。(Am J Clinical Nutrition 2004;80:887-895)。

減肥藥副作用: 此成分劑量每天可達2g,最常見副作用是腸胃不適、嘔心等。

減肥藥成分8:

Garcinia Cambogia (HCA) 滕黃果

減肥藥成分臨床研究撮要: 滕黃果阻止糖份轉成脂肪、膽固醇及甘油三酯 。滕黃果亦證實可降食慾但減肥功效未能在人類測試中確定。

減肥藥副作用: 此成分副作用輕微如腸胃不適及頭痛,每日建議劑量是HCA 1500 -2000mg及最多連續使用12星期。

減肥藥成分9:

Spirulina縲旋藻

減肥藥成分臨床研究撮要: 免疫系統過敏人仕不宜。螺旋藻含豐富蛋白質、胡蘿蔔素、礦物質、葉綠素及gamma-linoeic acid。此成分有降膽固醇之效,但沒證明可減肥。它可緩解長期便秘及減低體臭與大便臭味。

減肥藥副作用: 常見副作用有綠色小便及大便、黃色至黑色舌頭、嘔心及過敏反應。由於此天然產品有機會受污染含過高重金屬,所以要選擇有信譽的產品。

減肥藥成分10:

Stimulant Laxatives剌激性瀉藥(Aloe, Senna, Cassia, Rhubarb,Hemp Seed)

減肥藥成分臨床研究撮要: 剌激性瀉藥在大腸發揮作用,不影響小腸吸收營養,所以沒有減肥作用

減肥藥副作用: 刺激性瀉藥,不宜長期使用。副作用有腸絞痛、多屁、噁心作嘔、食慾不振、過多及長期內服可損害腸壁引起血便、電解質不平衡尤其是低血鉀及鈣、及依賴瀉藥等後遺癥。

外用減肥藥如何選擇?

如何選擇外用減肥藥:

(一)要對自己有一個正確認識

一般來說,外用減肥藥僅適用於單純性肥胖患者,由於各種病變引起的繼發性肥胖,首先應尋找病因,隻有去除病因,才能從根本上“減肥”。但即使是單純性肥胖也有兩種不同的表現,其一表現為全身性肥胖,這種患者多明顯超重,單純依靠外用藥減肥效果往往不甚理想,因此這種患者宜采用其他減肥法為主(如食療法、體育鍛煉法等),輔之以外用減肥藥。另一種主要表現為集中於腹部、臀及大腿處的皮下脂肪堆積,這種患者用外用藥減肥效果就比較好,如果應用方法得當,短期內往往能取得較理想的減肥效果。

(二)從影響皮膚吸收的角度來看

皮膚的水合程度,透入物的理化性質及藥物與皮膚表麵的水-脂質分配係數決定了皮膚外用藥物的吸收。由於霜劑及油膏劑能增加皮膚的吸收度,促進藥物對皮膚的滲透能力,因此最好是選擇霜劑或油(膏)劑型的外用減肥藥。

(三)患者用藥前應先向有關醫生谘詢

一方麵排除病理性肥胖的可能性,另一方麵了解哪些是經臨床驗證確實有效的,並經衛生、工商部門批準銷售的外用減肥藥,切勿貪小而失大,盲目購買未經任何臨床驗證,也未經醫藥衛生及工商部門批準銷售的外用減肥藥,不僅個人受損失,還有可能影響自身的身體健康。

2、效果加強

雖然很多廠商都主打不用按摩,隻要塗抹上身就有不錯的瘦身效果。不過小編認為瘦身效果是靠努力而來,能多按摩一下,效果當然比坐著空等的做法好。有些瘦身霜很適合搭配按摩使用,你可以試試看。

3、使用時機

通常做身體保養都在晚上,洗過澡後擦上保濕乳液,瘦身霜的用法也差不多。不過讓BODY告訴你一個讓瘦身霜效果加倍好的使用法,那就是在剛洗完澡後、身體還有溫度的時候來做瘦身按摩,可以讓血液循環更好、新陳代謝更快,瘦身效果更持久。同樣原理,有運動習慣的美眉使用瘦身霜的效果,會比冇運動習慣的美眉來的好很多喔!

保險套

保險套

 

效果最好的減肥藥有哪些

減肥藥哪種最有效果不反彈,相對而言減肥產品是減肥效果最好的方式,然而並不是所有的減肥產品都會將減肥效果長期的保持下去,也就是所謂的停藥後產生的反彈現象。那哪種減肥藥效果最好呢?哪種減肥藥最有效果 哪種減肥藥最有效果 艾麗絕對是一個好選擇

一、油切黑烏龍茶

烏龍茶在茶葉中屬於半發酵(綠茶為不發酵,紅茶也就是普洱茶為全發酵),有利於減肥的茶多酚(也稱茶單寧),在烏龍茶中是含量最高的,而黑烏龍茶經過特殊的製法,使茶多酚含量又有一個量的的提高,含量至少提高50%。很刮油,同時也是電腦輻射的克星哦,一舉兩得。如果堅持每天喝,效果會慢慢顯現。

二、簡品100素茶,含兒茶素

此款極為合適長時間久坐的上班人士,兒茶素不但能瘦身,還可以抗輻射,泡上一杯,工作之餘美美的喝上幾口,瘦身又抗輻射,健康原來是可以這樣享受的。

通過上文的介紹,我們知道減肥藥對身體有害,要慎重選擇減肥藥,建議科學安排一日三餐,控製主食和限製甜食,多餐少量,稍微多吃點富含纖維素的食品,希望對大家有用。

減肥藥

最有效的減肥方法

瘦身霜減肥產品注意的幾大使用點

購買瘦身霜減肥產品的注意事項:

1、嘗試瘦身霜新品要慎重。

市場的變化日新月異,經常會有新品出來誘惑著消費者,通常都是打著什麼大熱、最有效之類的,不能一竿子打死一船人,不是新出的減肥產品就冇有效果,隻是在選擇的時候應該仔細了解清楚,避免上當受騙。

2、選擇有注冊商標的產品。

很多假冒偽劣商品都是冇有注冊商標的,注冊了商標的代表這家公司擁有了一定的實力,是較為可信的。當然這隻是參考的一個方麵,不能一概而論。

3、了解減肥產品的科研力量。很多高科技的減肥成果真的有效麼?如果是真實的有效性也是較大,但是嘗試了解你使用的減肥產品的科研力量,有助於你了解該產品的實用性以及是否可以購買。

使用瘦身霜減肥產品的注意事項

1.一定要搭配按摩運動。

使用瘦身霜一定要加上按摩,才能啟動塑身機製。按摩的時間越久越好,針對在意的局部努力揉捏、拍打,讓肌膚發熱後吸收瘦身成分,才能深入皮下脂肪進行塑身。

2.分區塑身保養。

每個肥胖部位形成的原因不一樣,廠商會將不同成分使用在不同部位,如果你荷包還滿,不妨進行分區保養,讓塑身行動更有效率。

3.洗澡後使用最好。

洗完澡後,身體還帶有餘溫的時候,塗抹塑身霜做按摩效果最好。讓身體的溫度加強保養品成分的吸收,再加上按摩動作,會有事半功倍的保養效果。

瘦身霜是深受更大女性青睞的減肥產品,其隻要作用機理是添加燃脂因子,以加速脂肪的燃燒。但隻把減肥寄托在瘦身霜上遠遠是不行的,所以還需要你打配合理的按摩運動。通常做身體保養都在晚上,洗過澡後擦上保濕乳液,瘦身霜的用法也差不多。告訴你一個讓瘦身霜效果加倍好的使用法,那就是在剛洗完澡後、身體還有溫度的時候來做瘦身按摩,可以讓血液循環更好、新陳代謝更快,瘦身效果更持久。

減肥藥

最有效的減肥方法

羅氏鮮成分是奧利司他,是國際上准許用藥成分

奧利司他(Orlistat)是一種減肥藥物成分,羅氏藥廠的商品名:Xenical(中國、香港註冊名:賽尼可,台灣註冊名:羅氏鮮,俗稱:讓你酷)、葛蘭素史克的商品名:Alli(愛纖伴、康孅伴)、serrel的商品名:依萊普樂思(Iraplax),浙江海正藥業商品名:來利。

[羅氏鮮],每片藥丸含有120毫克奧利司他,須醫生處方使用;而愛纖伴,每片藥丸含有60毫克奧利司他,美國食品及藥物管理局首個準許的無需醫生處方減肥藥。

奧利司他主要作用在胃腸道上,它可抑製胃腸道消化脂肪所需的酵素,包括胰酯及胃酯,而減少胃腸道酯對脂肪的吸收,以輔助減肥,但仍需配合運動及飲食,方有減肥瘦身之功效。

保險套

羅氏鮮

減肥藥怎樣服用才會有效

1、選擇正規減肥藥

減肥藥雖然有副作用,但是有些副作用很小可以忽略不計,但是有些副作用很大甚至會危及生命,所以在選擇的時候應該選擇副作用小的,而副作用小的減肥藥就是正規減肥藥。正規減肥藥有生產批號之類的。

2、懂得服藥的時機

如果說你選擇了多種減淝方式都冇有瘦下來,那麼可以嘗試減肥藥減肥。減肥藥一般是可以將你的食欲降低,吃得少了自然就會瘦下來。如果說服用減肥藥一段時間之後到了瓶頸期,並且在服最大劑量的減肥藥的時候還是看不到減肥的效果,那麼這時候可以停止服藥,如果體重還在下降可以繼續服用減肥藥。

3、減肥藥要吃多長時間

對於減肥藥來說三個月是一個療程,多數的肥胖患者在十二周到二十四周之內會達到不錯的減肥效果,一般超過這個時間之後最好不再使用減肥藥減肥,因為很可能會加重身體的副作用。

4、特殊人群不要吃減肥藥

像處於生長階段的青少年和處於哺乳期和妊娠期的女性都不要服用減肥藥減肥。

減肥藥

最有效的減肥方法

懶人最有效的瘦身方法是什麼?

在我們日常生活當中有一部分肥胖者,他們天天叫著要減肥,可是真的冇有一點行動。這就是每天說說罷了,冇有采取什麼樣的行動,總得來講對於這樣的人我們總是無語的,不能用語言來表達我們的意思。減肥最怕什麼,怕懶。現在得說不,最懶的人還能減肥,一齊來看看懶人速效瘦身法是什麼吧。

1、仰麵躺在床上,雙手放於身體兩側,將兩腿並攏,然後雙手交叉伸直放在頭頂,拉伸手臂和肩部肌肉,兩腳麵繃直,拉伸腿部肌肉,保持2分鐘。

2、仰麵躺在床上,用擀麵棍在腹部按照上下順序擀20遍,從胸以下擀到骨盆處即可(大約是臍下三寸的位置),通過擀的力量可以把堆積的脂肪打碎並代謝掉。躺著減肥法,史上最懶的健身招數。

3、雙手抱一個靠墊或者抱枕,臉側著貼在靠墊上,雙肩保持水平,胸部不要放在靠墊上,臀部則與床呈垂直方向,保持上方的腿水平伸直,儘量拉伸腿部肌肉,下麵的腿則自然彎曲。使用這個姿勢看電視或睡覺是最舒服的。

最有效的減肥方法

減肥藥

減肥藥有效嗎?

市麵上的減肥藥物五花百門,而且很受歡迎,因為它們都標榜不運動不節食也可以減肥,聽來的確十分吸引,但真的有效嗎?

  我們看看以下幾種減肥藥的功效:

提高代謝率的藥物

這些藥物大部分含麻黃鹼,麻黃鹼來自一種叫麻黃的植物,也可由人工製造。麻黃鹼用於治療哮喘已多年,亦是中醫常用的感冒藥。作為減肥藥,它常與咖啡因混合於同一配方。咖啡因可輕微提高代謝率,而麻黃鹼則有助抑壓食欲,但卻可引致高血壓、心律不規則、失眠、緊張、手震、癲癇發作、心臟病和中風,嚴重者更會致死亡。

美國食物及藥物管理局有鑒及此,規定這些產品每份最多隻能含8毫克麻黃鹼,並且不可連續使用超過7日,長期使用的安全性仍是未知之數。

  抑壓食欲的藥物

這些藥物部分含有鹽酸苯丙醇胺氫氯化物,這是一種常見於感冒藥物的興奮劑。這類藥物對於冇有心血管問題、高血壓的人而言尚算安全,但停用該藥物後,仍需控製飲食來防止體重回升。

  燒脂藥物

不少人說鉻可燒脂,雖然它與脂肪的代謝息息相關,但隻有缺乏鉻的人才會有脂肪代謝的問題。攝取多於需要量的鉻並不會加速脂肪的消耗,所以對本身不缺乏鉻的人根本冇有效,而美國的建議營養攝取量為:成年人每天攝取50至200微克鉻。

其它減肥藥物

對於貫葉連翹精,美國食物與藥物管理局說這物質並未被證實是安全及對減肥有效。而另一種藥物藤黃,美國醫學會雜誌1998年11月號的一項報告指,這草藥及含有這草藥的產品對減肥無效。

由此可見,選擇減肥藥必須考慮其安全性及有效性,缺一不可,否則都是枉然。減肥藥物有一共通點,就是冇有指示如何改善飲食習慣,所以一停用,體重大多回升。這世界是冇有不勞而獲的,還是控製飲食加適量運動才是長期控製體重的最佳、最健康及最安全的方法。

更多推薦》瘦身方法

無副作用的減肥藥

什麼減肥藥安全有效?中藥還是西藥

什麼減肥藥安全有效一:西方的減肥藥

因為西方的減肥藥是通過長時間的的研製而形成的,西方的減肥藥是通過一些綠色的食物綜合而成的,同時,西方的減肥藥還有很多的營養成分,西方的減肥藥也受到了很多減肥患者的熱捧,因為很多朋友服用了西方的減肥藥過後都發現西方的減肥藥是非常的安全有效的。

什麼減肥藥安全有效二:關於中藥的減肥藥

中國的中藥不僅能夠救死扶傷,同時中藥在減肥方麵也是有所體現的,朋友們可以在藥店向醫生說明情況後讓醫生為自己量身定製一些關於減肥方麵的藥物,關於中藥的減肥藥物是廣為流傳的,因此大家也可以非常的信賴中藥這一種減肥藥物。

什麼減肥藥安全有效,相信看了以上關於安全有效的減肥藥過後大家都找到了前進的方向,那麼希望各位朋友通過以上的安全有效的減肥藥能夠早一點擺脫臃腫的身體。

減肥藥

最有效的減肥方法