肥不怕減肥茶

肥不怕減肥茶

肥不胖減肥茶的主要原料有荷葉、紫蘇、山楂、決明子、茯苓、烏龍茶,其含量包括總皂甙、總黃酮、粗多糖、茶多酚等,一般適合單純性肥胖人群,對於一些器質性病變,孕期及哺乳期婦女最好不要飲用。每天一包,開水衝泡,不用的時候應該密封、置於乾燥處。

肥不怕減肥茶的效果是很好的,因為其采用的都是上等的原材料,如印度荷葉,其比一般的荷葉要肥厚,含有的荷葉堿也比普通的要高得多,刮油效果特強,能把固體脂肪變成了液態脂肪;喜馬拉雅紫蘇,能深入脂肪團,減少體內脂肪團的體積和數量;吉林茯苓,是天然的利尿劑,除濕減肥效果特彆好;興隆山楂,解脂酶和脂肪分解酶的含量比一般山楂要高,其作用就是清除體內多餘的脂肪;涼州決明子,溶脂因子、溶脂素含量高,有助於加快表麵脂肪分解、代謝;洞頂烏龍,不僅可以刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,還能夠加速身體的產熱量增加,促進脂肪燃燒。

了解肥不怕減肥茶的材料,是不是就覺得很有吸引力呢?確實其功效是值得我們認可的,材料都那麼的好,減肥效果就更加不用說了,為了達到更加理想的減肥效果,我們在喝減肥茶的期間,還應該注意其他方麵的輔助,例如飲食以及運動,每天應該堅持運動,做做廣播體操,跑步,原地起跳、原地起跳摸高等等,都是一些簡單而輕鬆有效的鍛煉;養成晨早一杯水的習慣,有清掃體內垃圾,提高身體的消化功能的作用,早餐一定要吃飽,中午也必須吃好,晚餐就最好少吃,一日三餐控製把握好,養成一個良好的飲食習慣。

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減肥茶喝多了會導致貧血

現在許多年輕時尚的女孩為了讓自己看上去更苗條一些,每天堅持隻吃些蔬菜水果,喝大量綠茶減肥,結果導致指甲凹凸不平、嘴角發炎,甚至出現嚴重貧血。

減肥茶:喝多了會導致貧血  醫生指出,過量喝茶特彆是濃茶會讓人體內的鐵流失。

這是因為茶葉中含有大量鞣酸,大量飲用濃茶後,鞣酸與鐵質結合形成一種不溶性物質,阻礙對鐵的吸收。

因此嗜茶者要限製飲茶量,淡品茶水,貧血病人尤其不要飲濃茶。

鐵在食物中的存在形式有兩種,一種為存在於動物性食品中的血紅素鐵,吸收率為20%-25%;另一種為存在於植物性食品中的非血紅素鐵,吸收率不到10%。因此,人體要吸收鐵元素,還是以動物性食品為主。

健康飲茶tips:

泡上一壺清甜微香的水果茶,當陽光從玻璃窗外斜斜地射進來,心情也會隨之靚麗起來。在茶中加入各種新鮮水果材質,不但可以品嘗到清爽多變的天然風味,而且還可兼收美顏養生之功效。

不妨根據自身的體質來選擇不同的果茶配方,動手試一下簡單方便又充滿樂趣的果茶調製,在補充營養的同時也是一種生活享受。

製作:

將大麥放入冷水中煮10分鐘,加入冰糖煮溶,濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘,將檸檬切開、擠汁,倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

功效:

通腸利便,並可改善皮膚粗糙。

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輕鬆瘦身方法-夏天減肥茶

夏天減肥茶

夏天減肥茶有玫瑰蜂蜜茶。需要用到六朵玫瑰花和一小包的紅茶、一勺蜂蜜,一片檸檬片、五百毫升白水。水煮沸後放入紅茶包,泡6分鐘左右;玫瑰分朵放入茶水中,用小火煮開;最後倒入蜂蜜和檸檬片。玫瑰蜂蜜茶可以加快血液輪回,長期飲用可以促進新陳代謝,減肥消脂。

夏天減肥茶有加味綠茶。所需材料有一小包的綠茶,十顆葡萄、兩片鳳梨和檸檬,一勺蜂蜜。綠茶包放入杯中,加入開水泡7~8分鐘左右;鳳梨和葡萄一起榨汁;再把果汁、蜂蜜及檸檬、綠茶全部倒入杯中。加味綠茶可以促進皮膚的新陳代謝,肌膚會更加潤滑白淨。

夏天減肥茶有蘆薈紅茶。準備一條二十厘米左右的蘆薈,適量菊花,一個紅茶包和一勺蜂蜜。蘆薈去皮取白肉,和菊花一起加水慢煮;水開後加入紅茶包及蜂蜜。蘆薈紅茶可以加快脂肪消化,調理心理,改善肌膚問題,減緩皮膚衰老,不僅可以美shous以減肥瘦身。

夏天減肥茶還有西紅柿玫瑰茶。所需材料有西紅柿和黃瓜、玫瑰花、檸檬汁及蜂蜜。西紅柿去皮和黃瓜、玫瑰花一起碾碎,加入檸檬汁和蜂蜜就可以喝了。西紅柿玫瑰茶可促進代謝,有助於減肥。綠豆菊花茶,準備十克菊花和三十克綠豆沙、適量檸檬及蜂蜜。菊花煮沸,檸檬和綠豆榨汁,後倒入菊花水中;加點蜂蜜即可。

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減肥茶能減肥嗎?蘆薈減肥茶能讓你減肥嗎

在選擇減肥茶來減肥的時候我們一定要注意,這種方法,能夠起到減肥的作用,但是我們也是同時需要了解,減肥茶的效應是比較慢的。所以需要長期的去飲用,那麼才能夠看到最終的效果,想要去快速通過減肥茶去減肥的朋友最好還是不要選擇減肥茶,我們下麵就來具體了解一下。

一、能不能喝減肥茶

減肥茶固然最好,但是我們也是需要注意的是,這是一種慢功夫的方法。減肥茶能減肥嗎?減肥茶是能夠減肥的,但是需要患者去持之以恒才能夠達到減肥的作用。在減肥的產品當中包括很多種,包括一些藥物或者是減肥茶,對於減肥茶來說當中也會存在著一定藥物的成分,所以對我們的身體也會造成一定的影響,並不是所有的人都適合減肥茶,我們還是需要選擇正規的減肥的方法,去進行調理。

二、多去運動才能夠減肥

減肥的方法是比較多的,最終我們還是回歸到原始的減肥措施就是運動,因為運動是比較健康的減肥方式,我們最好是選取一些有氧運動,包括一些跑步,或者是經常的去進行遊泳鍛煉,這些方法都能夠很好的達到減肥的作用,而且還能夠鍛煉身體,增強自身的體質,去提高自身的免疫力,減少那些疾病的發生,在飲食當中要多注意調理,多吃一些清淡的食物,包括一些蔬菜和水果。

蘆薈減肥茶

1、蘆薈紅茶

蘆薈紅茶的具體做法如下:第一步,準備適量的蘆薈、菊花、紅茶包、蜂蜜和開水。第二步,蘆薈清洗乾淨後去皮,留下裡麵的白肉,切成小粒備用。第三步,鍋中放入適量的蘆薈肉粒、菊花和適量的清水,待水煮開後,衝入放有紅茶包的茶杯中。第四步,待茶水變溫後,再加入適量的蜂蜜,攪拌均勻後即可飲用。

2、蜂蜜蘆薈茶

蜂蜜蘆薈茶的具體做法如下:第一步,準備適量的蘆薈、蜂蜜、綠茶和熱水。第二步,將蘆薈洗淨,去皮,留下蘆薈肉,然後將蘆薈肉切成條狀。第三步,將條狀的蘆薈肉和蜂蜜一起拌勻,做成蘆薈蜜。第四步,將綠茶放入杯中,先用熱水快速洗一遍茶,然後再用熱水衝泡,待水溫稍涼後,加入蘆薈蜜,攪拌均勻後即可飲用。

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過量喝茶會讓人體內的鐵流失

醫生指出,過量喝茶特別是濃茶會讓人體內的鐵流失。

這是因為茶葉中含有大量鞣酸,大量飲用濃茶後,鞣酸與鐵質結合形成一種不溶性物質,阻礙對鐵的吸收。

因此嗜茶者要限製飲茶量,淡品茶水,貧血病人尤其不要飲濃茶。

鐵在食物中的存在形式有兩種,一種為存在於動物性食品中的血紅素鐵,吸收率為20%-25%;另一種為存在於植物性食品中的非血紅素鐵,吸收率不到10%。因此,人體要吸收鐵元素,還是以動物性食品為主。

健康飲茶tips:

泡上一壺清甜微香的水果茶,當陽光從玻璃窗外斜斜地射進來,心情也會隨之靚麗起來。在茶中加入各種新鮮水果材質,不但可以品嘗到清爽多變的天然風味,而且還可兼收美顏養生之功效。

不妨根據自身的體質來選擇不同的果茶配方,動手試一下簡單方便又充滿樂趣的果茶調製,在補充營養的同時也是一種生活享受。

製作:

將大麥放入冷水中煮10分鐘,加入冰糖煮溶,濾出茶汁;將紅茶包浸入麥汁中煮兩三分鐘,將檸檬切開、擠汁,倒入紅茶麥汁中攪勻即可。

功效:

通腸利便,並可改善皮膚粗糙。

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適合痰濕體質減肥茶

痰濕體質減肥茶

痰濕體質的人一旦肥胖的話,就很難瘦下,而且這種類型的人通常就是即使不吃東西,喝水也會肥胖的人,這類體質的人由於體內痰濕多,時而感到胸悶、惡心、四肢沉重,心臟負擔重,嗜睡。因此減肥的重點在於化痰降脂。如這一款減肥茶,主要材料有荷葉、山楂、陳皮,乾荷葉撕成碎片,陳皮洗淨後切成絲晾乾,之後放入茶包袋,可以分成20個茶包,每次拿一個茶包衝泡,可以反複衝泡,能夠很好地起到化痰、排毒、降血脂的作用,同時還具有很強的降脂減肥功效。

除了喝茶,我們還可以通過飲食來輔佐,有利於痰濕體質減肥的食物,如蘿卜,具有很好的化痰、利尿、散瘀功效;海帶同樣能化痰、軟堅、利水,其也是一種低脂肪、低糖的低熱量食品,有助於防治肥胖;冬瓜,不僅能消痰利水,還能減肥美容;山楂有活血化瘀、消積導滯、降低血脂和減肥作用。

痰濕體質的人一般排便比較多,總覺得胃脹脹的,喉嚨有痰,食欲不好,這類胖人,首先要做的是健脾利濕、祛痰化濁,減肥的重點在於調理飲食,可以嘗試做些薏仁、玉米須吃,兩樣食物均有利尿、去濕的作用,讓身體把多餘的廢物排掉,增加代謝,有抑製食欲的效果;忌暴飲暴食和進食速度過快,要杜絕甜食並戒酒。

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減肥茶不輸減肥藥,可以來一杯

減肥茶通過了功能學和毒理學實驗證明,可促進脂肪代謝與分解,維持正常的生理機能,克服了替食型、排彙型,神經抑製型等減肥產品破壞飲食規律,降低人體機能,而誘發其它疾病的缺點。

比較好的減肥茶產品有美國夢幻八寶花草減肥茶,其無反彈、無腹瀉、無乏力、無飽、無厭食、無毒副作用,是真正綠色高級減肥茶產品,美國夢幻八寶花草減肥茶還具有排毒養顏,美白皮膚,降低膽固醇,防止動脈硬化,減肥,抗炎,抗衰老等藥理作用。減肥?!啃藥不如喝杯茶

其內含大量活性清脂因子,能促進脂肪代謝與分解,加速了燃燒體內多餘脂肪,保持脂肪代謝平衡。

從根本上杜絕了人體腰、腹、臀部的脂肪堆積。

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荷葉減肥茶適合哪類肥胖者

 荷葉減肥茶適合哪類肥胖者

荷葉之所以被奉為減肥瘦身的良藥,主要是因為荷葉有利尿、通便的功效。至於降解脂肪方麵,好像冇有什麼效果,就算有那也是要長期飲用才能看到。根據以上兩點,我們完全可以確定,荷葉茶減肥隻適用於水腫型肥胖者及有便秘現象的肥胖者。至於其它類型的肥胖者,大可不必去試用啦。

荷葉性寒,從這個方麵來說,荷葉減肥並不適合體質虛弱或寒性體質的肥胖者,體質虛弱或寒性體質的肥胖者盲目飲用荷葉茶減肥,就會導致腹瀉,如果過量飲用,就會嚴重腹瀉甚至脫水。今年五月份重慶一名17歲少女就是因為過量飲用荷葉茶,導致腹瀉一周,嚴重脫水,最後不得不住進醫院。

荷葉有利尿作用,腎功能不好者忌用。所以荷葉茶減肥也不適合腎功能不好的肥胖者。

荷葉茶減肥具體方法

利尿可以幫你排除體內多餘的水分,消除水腫,通便可以幫你清理腸胃,排除體內毒素。但無論是利尿還是通便,減去的都隻是體內的水分,而不是脂肪,所以對於減肥來說,荷葉茶隻能起到輔助作用,不要對荷葉茶抱有很大幻想,認為簡單的喝喝茶就可以達到減肥的目的。

方法一、

荷葉(作用是排水、排毒)、橘皮(作用是溶脂)、絞股藍(降血壓、排血脂)、山楂(作用和橘皮很像)、決明子、桑葉

以上幾種每一種的量按照個人的需要來放,冇有固定標準。把這幾種中藥一起泡水喝,可以把這種水當成日常的主要飲料。實踐證明泡水的效果冇有煮出來的效果好,如果時間充足,可以每天煮一壺當白開水來喝。

喝這個以後,皮膚也會變得很好,而且臉上的豆豆豆會變少,重要的是減肥效果幾乎是百分之百!

方法二、

3克荷葉茶,250ml沸水衝泡,飲用。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。有便秘跡象的人第一星期每天可泡三次。大便暢通,對減肥更有幫助。最好是空腹時飲用,在飯前喝下。喝一個月左右,可以看到效果。

另外,荷葉茶減肥最好隻喝第一泡,第二泡不可能有減肥效果。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。

荷葉茶減肥要注意什麼

荷葉茶減肥屬於中醫減肥,而中醫減肥最講究的是對症。對症就有效果,不對症就會有副作用。荷葉寒性,如果是脾胃虛寒的人吃就會導致腹瀉,可以說吃荷葉腹瀉的人,你多吃點綠豆也會腹瀉,造成腹瀉的原因是你的體質,而不是荷葉。

荷葉茶有減肥的作用,但效果不可能像網絡上流傳的那麼神奇。所以一些不法商人,往往會偷偷的加入一些置瀉的成分。大家買荷葉一定要去正規的藥房去買,以免傷害身體。

荷葉茶減肥還是要做些運動,飲食上也要做控製,效果才會更好。那種喝荷葉茶不必節食的說法是不正確的,如果大吃大喝,任何一種減肥方法都冇有效果。不過有人說,喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。

如果想通過荷葉茶減肥,不要想著喝一天兩天就會有什麼反應,這是一種急於求成的心理,也不要把喝這種茶當成吃什麼藥,應該養成一種習慣,這樣的話才好堅持,否則很難堅持的啦。

荷葉性寒,月經期間禁止飲用。

忠告:

人的體質多種多樣,我們說荷葉茶適合某種人,也隻是一種大至的判斷,在飲用荷葉茶減肥的過程中,如果感覺到有不適反應,應該馬上停止飲食,畢竟健康才是最重要的。

附:巧用荷葉治小病

黃水瘡 黃水瘡是一種自身傳染性皮膚病,比較頑固。《單方驗方新醫療法選編》載:荷葉燒炭,研成細末,香油調均,塗敷於患處,一日二次,有特效。

腹瀉 夏秋季節,由於感受暑濕或飲食不潔而致嘔吐、腹瀉,瀉下急迫、勢如水注,糞色黃而臭穢難聞等,可用本品清暑利濕、補助脾胃、澀腸止瀉。荷葉洗淨,置鍋內燜炒成炭,放涼研成細末,取10~15克用白糖衝服,日服3次,數日即愈。

漆瘡 即對油漆過敏而致的過敏性皮炎。《聖濟總錄》載:乾燥荷葉500克,用水5000毫升,煮至2500毫升,擦洗患處,並用貫眾末和油塗患部,每日2次,數次即愈。

水腫 枯萎荷葉,燒乾研末,每次服10克,小米湯衝服,日服3次。對各種原因引起的顏麵浮腫、小便量少等症均有效。更多推薦》瘦身方法更多推薦:最有效的減肥方法

減肥茶係列之4道減肥茶 秘製減肥茶

茶文化—茶與健康—四道瘦身茶瘦你身

綠茶真的能瘦身,你信嗎?原因是綠茶中芳香族化合物能溶解脂肪、化濁去膩、防止脂肪積滯體內,維生素B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有助消化與消脂。綠茶還可以增加體液、營養和熱量的新陳代謝,強化微血管循環,減低脂肪的沉積。花上幾分鐘,調配一壺香濃的綠茶,在潤舌的同時,又美容又瘦身!

1、【客家擂茶】

茶方:綠茶粉、薏苡仁各適量。

做法:將綠茶粉放到碗裡,加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黃豆均可),加上奶油攪拌均勻,用熱開水衝泡即可飲用。

功效:養容美顏,使膚質透嫩,還可利尿消脂。

2、【窈窕綠茶】

瘦身茶方:綠茶粉6克、山楂5錢。

做法:加三碗水煮沸6分鐘,三餐後飲用,加開水衝泡還可續飲,每日一帖。

功效:可以消除贅肉油脂,對瘀血的散化也很有效。

3、【荷葉清茶】

瘦身茶方:綠茶粉2克、荷葉3錢。

做法:以沸水衝泡,可當飲料喝。

功效:對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。

4、【消脂綠茶】

瘦身茶方:綠茶1克、大黃半錢。

做法:用沸騰開水衝泡即可飲用。

功效:可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉,常飲此茶還可抗衰老。但平常大便軟的人,吃了容易瀉肚子,服用時一定要注意。

  自製減肥茶

1、美膚茶配方:綠茶末適量,軟骨素1克。

用法:先用沸水衝泡濃綠茶杯,然後將軟骨素與茶水調和,經常飲用。

功效:美豔肌膚,使皮膚富有彈性。

2、消脂茶配方:茶葉、生薑、訶子皮各等份。

用法:先將茶葉、訶子皮加水1碗,令其沸熱後,再加生薑煎服。

功效:治積食,減肥。

3、護眉茶配方:隔夜茶適量,蜂蜜少許。

用法:隔夜茶中加入少許蜂蜜調勻,洗濯眉麵。

功效:潤眉。長期使用可使眉毛濃密,富有光澤。

4、烏發茶配方:黑芝麻500克,核桃仁200克,白糖200克,茶適量。

用法:黑芝麻、核桃仁拍碎,糖10克,用茶衝服。

功效:烏發美容。常用可保持頭發光滑、滋潤、不會變白。

5、駐顏殘茶配方:殘茶水適量。

用法:用喝剩的殘茶水洗臉,養成習慣。

功效:潤澤肌膚,堅持一段時間即可顯出功效。

6、靈芝茶配方:靈芝草10克,綠茶少許。

用法:靈芝草切薄片,用沸水衝泡,加綠茶飲用。

功效:補中益氣,增強筋骨,保持青春。

7、綠茶單方配方:適量綠茶。

用法:經常用沸水衝服,不限量。

功效:防衰抗老,保持苗條身材和青春活力。

8、何首烏茶配方:綠茶、何首烏、澤瀉、丹參。

用法:加水共煎,去渣飲用。每日1劑,隨意分次飲完。

功效:美容、降脂、減肥。

9、礦泉水茶配方:茶葉適量,礦泉水50毫升。

用法:礦泉水加糖,衝泡茶葉。

功效:常飲能增強體力,使皮膚變得柔軟細膩。

10、葡萄茶配方:葡萄100克,白糖適量,綠茶5克。

用法:綠茶用沸水衝泡,葡萄與糖加冷水60毫升,與綠茶汁混飲。

11、雀舌茶配方:雀舌茶、枸杞各等份。

用法:文火煎服。

功效:消食、化氣、壯陽、減肥。

12、慈禧珍珠茶配方:珍珠粉、茶葉。

用法:沸水衝泡茶葉,以茶汁送服珍珠粉。

功效:潤膚、葆青春、美容顏。適用於開始衰老的皮膚。

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如何正確飲用減肥茶?什麼體質的人適合喝減肥茶

減肥茶:

減肥茶對於那些並不十分肥胖,而且對減肥成效要求不高的女士來說,是很理想的常規減肥用品。每天泡一杯,全當平日飲茶,既不花費太多,也省時省力。一般來說,減肥茶的成分包括決明子、金銀花、杭白菊等中草藥,它們大都有清熱解毒的作用,長期飲用對身體的影響比急功近利的減肥治療,實在是安全很多。但是大多數減肥中藥都有利尿、下瀉作用,過度飲用也會引起腹瀉,甚至虛脫、休克。

儘管減肥食品具備服用方便、不影響正常生活、見效迅速等諸多好處,但仍具有引起營養失調的潛在危機。因此,在工作學習緊張時切不可進行食物減肥,一定要選擇生活節奏平穩的時候進行食物減肥。

 減肥原理

在傳統醫學“藥食同源”的理論下,性質平和,具有養生、保健的藥材早已普遍被食用,如時髦的減肥聖藥山楂、荷葉等,這些藥材如何減輕體重,由醫生決定。中醫治療肥胖的原則在於啟動身體本來的機能,恢複原本的機能後,再適當塑身和減重,讓身材找回原有的線條。

對超重者而言,中醫依成因、體質等開立減肥處方,分四大類,各有不同的減肥方式。這四大類包括:胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝鬱氣滯型及肝腎陰虛型。

統計顯示,胃熱型與氣滯型的患者最多,減肥治療效果也較好,平均兩周就能瘦兩斤,有人甚至一個月減了六七公斤。但是,50歲以上的陰虛型患者,因為本身代謝差,再加上慢性疾病纏身,減肥效果不明顯。

中草藥瘦身茶配方揭秘

清熱型

對象:30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等,造成體內熱量多餘,身體亢奮,容易口苦、口臭,易饑餓,情緒煩躁,小便偏黃,愛便秘,從中醫來看,除了消脂、利尿外,關鍵是清熱,身體代謝功能才會恢複正常。

使用藥材:

決明子,性微寒,可以降血壓、降血脂、通便,如果本身血壓高又便秘,更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼,容易拉肚子、胃痛的人,就不適合。

綠茶,屬涼性,可以消脂消食,美國營養學會期刊已證實綠茶確有減肥作用,也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶,中醫認為,比較容易刮胃,腸胃不好的人要多留意。

健脾型

對象:有些人胖,隻因為氣虛,需要健脾。中醫認為氣虛會使脾的運作不正常,把氣補足,身體機能自然恢複,能夠正常代謝,自然就瘦下來。

使用藥材:

薏仁,性平,利濕,因為性質溫和效果不快,多半搭配其他藥材或食材食用。

黃耆,味甘,性微溫,補中益氣,利水退腫。本身冇有降脂作用,但在中醫理論中,氣虛需要補氣,以增強身體代謝的效率,黃耆也可增強免疫功能。

伏苓,味甘、性平。補脾又利尿,可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。長期吃也冇問題。民間吃伏苓膏、四神湯都有它。

理氣型

中醫講究疏理“氣”的運行,使其順暢的係統在肝,“肝鬱則侮脾”,消化代謝就不完全,自然容易胖,而且以年輕女性居多,常見症狀為,容易胸悶、肚子發漲,情緒起伏不定,嚴重的導致月經失調。

相當於西醫的焦慮、憂鬱、精神官能症等症狀,加上這一型人傾向於以吃東西來緩解情況,更容易導致肥胖。

使用藥材:

陳皮,可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。

玫瑰花,也可以理氣,副作用不大,須搭配其他減肥藥材。

滋陰型

老年人陰虛體製易肥胖,中醫調養重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰愛酸、口乾等,中醫認為是陰血不足,從西醫角度看,年紀大,器官老化,代謝速率下降,循環不好,血液冇辦法發揮功能去滋養組織。中醫對“血”很重視,這類病人除了補血,還要活血。

使用藥材:

何首烏,降低血脂,補血,對老年人肥胖療效較好。

丹參,有輕微補血的作用,可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效,還可以改善循環。

專家點評:大多數人肥胖是缺乏運動,所以中藥減肥茶雖然有一定效果,但還是要配合飲食和運動,改變不良生活習慣,減肥效果才能持久。更多推薦:最有效的減肥方法更多推薦》瘦身方法