減肥瘦身方法推薦:最有效的7類減肥中藥

你不是一直都想要健身嗎?你不是一直都在減肥尋求一個好的身材嗎?也許你聽說過中藥在這方面的作用,它和常規的是不一樣的。中醫博大精深,而其中也涵蓋了許多減肥方法,中藥減肥瘦身就是其中之一,下面就為大家揭秘最有效的7類中藥……

具有修身美體作用的七大類減肥中藥:

(1)祛脂助消化

代表性藥茶:山楂、穀芽、麥芽,作用是消積滯。特彆是山楂,含有多種酸類,可促進膽汁和胃液分泌,幫助分解油膩,對付動物性脂肪尤其見效。其通過健脾消食從而使血脂降低,瘦身減肥。脾胃虛弱者禁用。

消脂藥較安全,但清除了腸胃堆的廢物後,有開胃的效果,因此要有自控能力才能成功瘦下來。

(2)利尿祛濕

代表性藥材:澤瀉、雲苓、車前子、荷葉jian等,作用是利濕,可排除體內多餘水分。服後可增加排尿量,解濕熱,消水腫。

此類減肥中藥主要針對水腫型肥胖人士而言,長用則傷脾腎陰,得不償失。

(3)排毒清宿便

代表性藥材:大黃、番瀉葉、首烏等,作用是加強腸道蠕動,速通大便。

大黃:性味苦寒,具有瀉火涼血、活血化瘀、利膽退黃等作用。能增加腸蠕動、促進膽汁分泌,從而促進脂肪轉化,減肥降脂,還能增強細胞免疫能力。禁忌:血虛氣弱,脾胃虛寒,無實熱、積滯、瘀結以及胎前產後慎用。

番瀉葉:性味苦寒,具有清熱行滯,通便利水功效。尤其適合熱結便秘、腹痛、水腫患者。適合肥胖實症,忌用於肥胖虛證、脾胃虛弱、大便塘泄者。兒童、哺乳、經期孕期禁用。

何首烏:性味苦澀、微溫。可通便排毒、降脂減肥、補肝益腎、腰酸背痛、養血祛風。大便塘泄有濕痰者不宜。

瀉藥副作用較多,短時間服用可通便減胃腩,但時間一久,腸子因此失去彈性,嚴重妨礙日後的排泄功能、營養吸收和分解。

(4)降血脂

代表藥物:丹參、草決明、桑寄生、雞血藤等。

丹參:性味苦,微寒。有活血化瘀、降脂減肥、安神寧心、消熱消腫的功效。

草決明:性味苦、甘、涼。有乾擾身體對脂肪和碳水化合物的吸收,同時降血壓、降血脂、清肝明目、潤腸通便的功效。

降血脂藥較安全,適合體內儲存過量脂肪和膽固醇之人,常吃可保血管暢通,避免病變。

(5)活血化瘀類

代表性藥材:川芎、丹參、益母草、牛膝、紅花,這類藥物有祛瘀、活血、調經、利水、消脂減肥的功效,通過調理身體循環,促進減肥。陰虛血少者忌服。

(6)健脾益氣類

代表性藥材:黃芪、黨參、白術、蒼術。此類藥物有健脾燥濕、祛風散寒,降血糖、血脂及減肥功效。

(7)養血滋陰類

代表性藥材:當歸、生地、芍藥、首烏、枸杞。此類藥物具有補血和氣、活血化瘀、補腎益精等功效,且有利於降脂減肥、潤腸通便,脾虛者禁服。

以上七類減肥中藥,前三類主要作用於消化、泄瀉等作用,藥力強,見效快,但長服副作用大。後麵四類主要用於身體調理,旨在讓身體恢複平衡,促進正常新陳代謝。副作用小。但最好也要在中醫指導下進行。值得借鑒的是,市麵上銷售的各類減肥產品大多含有中藥,是否適合自己,可根據配方查找中藥藥性,選擇適合自身體質的才能有效減肥。

在日常中,我們該如何應用以上呢?小編推薦選用茶療藥膳和食療藥膳進行,健康瘦身兩不誤。

最簡便的中藥茶療減肥藥膳:

(1)三花洋參茶

配方:玫瑰花、茉莉花、玳玳花各30克,西洋參3克

製作:材料均切碎,共研粗末,貯於罐中備用。

功效:疏肝,和胃,理氣,祛濕化痰。適於減肥瘦身。

食法:每日一次,3-5克。正常人四季皆可飲用。

(2)蓮心荷葉茶

配方:蓮子心5克,荷葉10克。

製作:將荷葉、蓮子心洗淨,荷葉切碎,同置茶杯中,用沸水衝泡即可。

功效:養心益腎,補脾澀腸,清暑利濕,生發清陽,止血。用於減肥瘦身。

食法:適量,常服有效。中滿痞脹及大便燥結者忌服。

(3)荷葉山楂大麥芽茶

配方:茶葉6克,山楂、麥芽各15克,大黃2克。

製作:材料共研細末,封貯備用。

功效:消食和中,下氣,消食積,降脂降壓。用於祛濕減肥。

食法:每日1-2次,每次6-12克,沸水衝泡代茶飲。孕婦及脾胃虛弱者忌食。

 

十大暢銷強效減肥藥排行榜的常見成分臨床研究及安全/副作用

1:Activated Charcoal活性炭

成分臨床研究撮要: 醫學文獻未提及活性炭有減肥功效,但有2個臨床研究1,2指出食用炭可與膽酸結合,從而降低約20%血中膽固醇,不過其使用劑分別為每天40克和4-32克,比減肥產品中的劑量高很多倍

減肥藥副作用: 因活性碳不被身體吸收,副作用輕微,如嘔吐、便秘、或腹瀉

減肥藥成分2:Caffeine咖啡因(綠茶、咖啡、Cocoa、Cola Nut、 Guarana、 Mate)

減肥藥成分臨床研究撮要:人類測試每天服食咖啡因(192mg)與含麻黃(90mg)並同時減少30%脂肪吸收加上運動,6個月後平均減5.3kg,所以Caffeine減肥功效並非十分顯著。

減肥藥副作用: 腸胃不適、頭痛、手震、多尿、失眠等是其常見副作用。長期及大量攝取會致耐受性及倚賴性。每天超過300mg會影響睡眠及令心跳加促,超過10g可致命。如與含麻黃可起過度興奮作用,不建議使用。

減肥藥成分3:Capsicum唐辛子(辣椒素)

減肥藥成分臨床研究撮要: 醫學文獻3,5-7未提及辣椒素有減肥功效

減肥藥副作用: 腸胃不適、流汗流淚、面頸潮紅是其常見口服副作用。皮膚敏感、灼痛是其常見外塗副作用。短期適量使用安全,長期及高劑量可致肝及腎中毒。每日口服最多360mg。

減肥藥成分4:L-Carnitine 肉鹼(卡尼汀)

減肥藥成分臨床研究撮要: 卡尼汀負責運送脂肪酸而令其轉化成能量。不過在健康人仕中,額外補充卡尼汀沒有減肥或提升體能之效3,5,7。

減肥藥副作用: 卡尼汀耐受性良好,偶見腸胃不適、體臭。人體中25%卡尼汀由肝臟自行製造,75%可在肉類及奶類攝取。每日口服最多6g。

減肥藥成分5:Chitosan蟹殼素

減肥藥成分臨床研究撮要: 蟹殼素證實可降低膽固醇並可在動物測試中抑制食慾,可惜未能在人類測試證實可減肥8-9。

減肥藥副作用: 蟹殼素 耐受性良好,偶見腸胃不適、過敏反應。每日口服最多4.05g。

減肥藥成分6:Chromium 鉻

減肥藥成分臨床研究撮要: 鉻只在缺乏此礦物質的人身上才發揮加強胰島素功效之用,對減肥完全沒有幫助。另有研究指出鉻只在癡肥人仕(BMI>30-32)服90天後比安慰劑輕微減多1.1Kg3。

減肥藥副作用: 大部份人能接受每日低於0.2mg劑量,有兩個病例指出每日服1.2-1.4mg連續服4個月及每日服0.6mg連續服6個月可引致慢性腎哀竭。

減肥藥成分7:Conjugated Linoleic Acid (Tonalin / Tonalean / CLA )1500mg

減肥藥成分臨床研究撮要: 此成分好壞參半,能提升好膽固醇(HDL)及fabrinogen,但又減低胰島素的敏感度即減低糖份的代謝。不過此成分不可減肥亦不會增加瘦肌肉。(Am J Clinical Nutrition 2004;80:887-895)。

減肥藥副作用: 此成分劑量每天可達2g,最常見副作用是腸胃不適、嘔心等。

減肥藥成分8:Garcinia Cambogia (HCA) 滕黃果

減肥藥成分臨床研究撮要: 滕黃果阻止糖份轉成脂肪、膽固醇及甘油三酯 。滕黃果亦證實可降食慾但減肥功效未能在人類測試中確定。

減肥藥副作用: 此成分副作用輕微如腸胃不適及頭痛,每日建議劑量是HCA 1500 -2000mg及最多連續使用12星期。

減肥藥成分9:Spirulina縲旋藻

減肥藥成分臨床研究撮要: 免疫系統過敏人仕不宜。螺旋藻含豐富蛋白質、胡蘿蔔素、礦物質、葉綠素及gamma-linoeic acid。此成分有降膽固醇之效,但沒證明可減肥。它可緩解長期便秘及減低體臭與大便臭味。

減肥藥副作用: 常見副作用有綠色小便及大便、黃色至黑色舌頭、嘔心及過敏反應。由於此天然產品有機會受污染含過高重金屬,所以要選擇有信譽的產品。

減肥藥成分10:Stimulant Laxatives剌激性瀉藥(Aloe, Senna, Cassia, Rhubarb,Hemp Seed)

減肥藥成分臨床研究撮要: 剌激性瀉藥在大腸發揮作用,不影響小腸吸收營養,所以沒有減肥作用

: 刺激性瀉藥,不宜長期使用。副作用有腸絞痛、多屁、噁心作嘔、食慾不振、過多及長期內服可損害腸壁引起血便、電解質不平衡尤其是低血鉀及鈣、及依賴瀉藥等後遺癥。

外用減肥藥如何選擇?

如何選擇外用減肥藥:

(一)要對自己有一個正確認識

一般來說,外用單純性肥胖患者使用,由於各種病變引起的繼發性肥胖,首先應尋找病因,隻有去除病因,才能從根本上“減肥”。但即使是單純性肥胖也有兩種不同的表現,其一表現為全身性肥胖,這種患者多明顯超重,單純依靠外用藥減肥效果往往不甚理想,因此這種患者宜采用其他減肥法為主(如食療法、體育鍛煉法等),輔之以外用減肥藥。另一種主要表現為集中於腹部、臀及大腿處的皮下脂肪堆積,這種患者用外用藥減肥效果就比較好,如果應用方法得當,短期內往往能取得較理想的減肥效果。

(二)從影響皮膚吸收的角度來看

皮膚的水合程度,透入物的理化性質及藥物與皮膚表麵的水-脂質分配係數決定了皮膚外用藥物的吸收。由於霜劑及油膏劑能增加皮膚的吸收度,促進藥物對皮膚的滲透能力,因此最好是選擇霜劑或油(膏)劑型的外用減肥藥。

(三)患者用藥前應先向有關醫生谘詢

一方麵排除病理性肥胖的可能性,另一方麵了解哪些是經臨床驗證確實有效的,並經衛生、工商部門批準銷售的外用,切勿貪小而失大,盲目購買未經任何臨床驗證,也未經醫藥衛生及工商部門批準銷售的外用減肥藥,不僅個人受損失,還有可能影響自身的身體健康。

2、效果加強

雖然很多廠商都主打不用按摩,隻要塗抹上身就有不錯的瘦身效果。不過小編認為瘦身效果是靠努力而來,能多按摩一下,效果當然比坐著空等的做法好。有些瘦身霜很適合搭配按摩使用,你可以試試看。

3、使用時機

通常做身體保養都在晚上,洗過澡後擦上保濕乳液,瘦身霜的用法也差不多。不過讓BODY告訴你一個讓瘦身霜效果加倍好的使用法,那就是在剛洗完澡後、身體還有溫度的時候來做瘦身按摩,可以讓血液循環更好、新陳代謝更快,瘦身效果更持久。同樣原理,有運動習慣的美眉使用瘦身霜的效果,會比冇運動習慣的美眉來的好很多喔!

效果最好的減肥藥有哪些

哪種最有效果不反彈,相對而言減肥產品是減肥效果最好的方式,所以這裡不減肥,然而並不是所有的減肥產品都會將減肥效果長期的保持下去,也就是所謂的停藥後產生的反彈現象。那哪種減肥產品效果最好呢?

最有效的減肥產品推薦

一、油切黑烏龍茶

烏龍茶在茶葉中屬於半發酵(綠茶為不發酵,紅茶也就是普洱茶為全發酵),有利於減肥的茶多酚(也稱茶單寧),在烏龍茶中是含量最高的,而黑烏龍茶經過特殊的製法,使茶多酚含量又有一個量的的提高,含量至少提高50%。很刮油,同時也是電腦輻射的克星哦,一舉兩得。如果堅持每天喝,效果會慢慢顯現。

二、簡品100素茶,含兒茶素

此款極為合適長時間久坐的上班人士,兒茶素不但能瘦身,還可以抗輻射,泡上一杯,工作之餘美美的喝上幾口,瘦身又抗輻射,健康原來是可以這樣享受的。

通過上文的介紹,我們知道減肥藥對身體有害,要慎重選擇減肥藥,建議科學安排一日三餐,控製主食和限製甜食,多餐少量,稍微多吃點富含纖維素的食品,希望對大家有用。

羅氏鮮成分是奧利司他,是國際上准許用藥成分

奧利司他(Orlistat)是一種減肥藥物成分,羅氏藥廠的商品名:Xenical(中國、香港註冊名:賽尼可,台灣註冊名:羅氏鮮,俗稱:讓你酷)、葛蘭素史克的商品名:Alli(愛纖伴、康孅伴)、serrel的商品名:依萊普樂思(Iraplax),浙江海正藥業商品名:來利。

[],每片藥丸含有120毫克奧利司他,須醫生處方使用;而愛纖伴,每片藥丸含有60毫克奧利司他,美國食品及藥物管理局首個準許的無需醫生處方。

奧利司他主要作用在胃腸道上,它可抑製胃腸道消化脂肪所需的酵素,包括胰酯及胃酯,而減少胃腸道酯對脂肪的吸收,以輔助減肥,但仍需配合運動及飲食,方有減肥瘦身之功效。

減肥藥怎樣服用才會有效

服用減肥藥並沒有什麼特別的技巧,只要注意使用說明即可。倒是選擇減肥藥需要的時候,需要做足準備。

1、選擇正規減肥藥

雖然有副作用,但是有些副作用很小可以忽略不計,但是有些副作用很大甚至會危及生命,所以在選擇的時候應該選擇副作用小的,而副作用小的減肥藥就是正規減肥藥。正規減肥藥有生產批號之類的。

2、懂得服藥的時機

如果說你選擇了多種減淝方式都冇有瘦下來,那麼可以嘗試減肥藥減肥。減肥藥一般是可以將你的食欲降低,吃得少了自然就會瘦下來。如果說服用減肥藥一段時間之後到了瓶頸期,並且在服最大劑量的減肥藥的時候還是看不到減肥的效果,那麼這時候可以停止服藥,如果體重還在下降可以繼續服用減肥藥。

3、減肥藥要吃多長時間

對於減肥藥來說三個月是一個療程,多數的肥胖患者在十二周到二十四周之內會達到不錯的減肥效果,一般超過這個時間之後最好不再使用減肥藥減肥,因為很可能會加重身體的副作用。

4、特殊人群不要吃減肥藥

像處於生長階段的青少年和處於哺乳期和妊娠期的女性都不要服用減肥藥減肥。

減肥藥有效嗎?

市麵上的五花百門,而且很受歡迎,因為它們都標榜不運動不節食也可以減肥,聽來的確十分吸引,但真的有效嗎?

  我們看看以下幾種減肥藥的功效:

       提高代謝率的藥物

這些藥物大部分含麻黃鹼,麻黃鹼來自一種叫麻黃的植物,也可由人工製造。麻黃鹼用於治療哮喘已多年,亦是中醫常用的感冒藥。作為減肥藥,它常與咖啡因混合於同一配方。咖啡因可輕微提高代謝率,而麻黃鹼則有助抑壓食欲,但卻可引致高血壓、心律不規則、失眠、緊張、手震、癲癇發作、心臟病和中風,嚴重者更會致死亡。

美國食物及藥物管理局有鑒及此,規定這些產品每份最多隻能含8毫克麻黃鹼,並且不可連續使用超過7日,長期使用的安全性仍是未知之數。

  抑壓食欲的藥物

這些藥物部分含有鹽酸苯丙醇胺氫氯化物,這是一種常見於感冒藥物的興奮劑。這類藥物對於冇有心血管問題、高血壓的人而言尚算安全,但停用該藥物後,仍需控製飲食來防止體重回升。

  燒脂藥物

不少人說鉻可燒脂,雖然它與脂肪的代謝息息相關,但隻有缺乏鉻的人才會有脂肪代謝的問題。攝取多於需要量的鉻並不會加速脂肪的消耗,所以對本身不缺乏鉻的人根本冇有效,而美國的建議營養攝取量為:成年人每天攝取50至200微克鉻。

     其它減肥藥物

對於貫葉連翹精,美國食物與藥物管理局說這物質並未被證實是安全及對減肥有效。而另一種藥物藤黃,美國醫學會雜誌1998年11月號的一項報告指,這草藥及含有這草藥的產品對減肥無效。

由此可見,選擇減肥藥必須考慮其安全性及有效性,缺一不可,否則都是枉然。減肥藥物有一共通點,就是冇有指示如何改善飲食習慣,所以一停用,體重大多回升。是不存在的。這世界是冇有不勞而獲的,還是控製飲食加適量運動才是長期控製體重的最佳、最健康及最安全的減肥方法。

什麼減肥藥安全有效?中藥還是西藥

什麼減肥藥安全有效一:西方的

因為西方的減肥藥是通過長時間的的研製而形成的,西方的減肥藥是通過一些綠色的食物綜合而成的,同時,西方的減肥藥還有很多的營養成分,西方的減肥藥也受到了很多減肥患者的熱捧,因為很多朋友服用了西方的減肥藥過後都發現西方的減肥藥是非常的安全有效的。

什麼減肥藥安全有效二:關於

中國的中藥不僅能夠救死扶傷,同時中藥在減肥方麵也是有所體現的,朋友們可以在藥店向醫生說明情況後讓醫生為自己量身定製一些關於減肥方麵的藥物,關於中藥的減肥藥物是廣為流傳的,因此大家也可以非常的信賴中藥這一種減肥藥物。

什麼減肥藥安全有效,相信看了以上關於安全有效的減肥藥過後大家都找到了前進的方向,那麼希望各位朋友通過以上的安全有效的減肥藥能夠早一點擺脫臃腫的身體。

 

減肥藥是否已被蒙蔽你了

很多人都會常識減肥藥或者其他去減肥,這種方法到底對不對?到底有冇有影響?這裡小編就來帶你看看關於減肥藥減肥的幾個誤區。

減肥藥的效果很好

說起來,真的不得不佩服人類的想象力、減肥藥裡居然含有活的絛蟲卵!吃了這藥,絛蟲卵進入消化道,孵化出絛蟲,不斷地吸取食物中的營養物質,抑製甚至破壞食欲——減肥,自是卓有成效。隻是,成日成夜與蟲共生,這得需要多大勇氣?

再有就是拿”新陳代謝”說事兒的減肥藥了。其實,最安全有效地提高新陳代謝的方法隻有一種:體育鍛煉。

減肥就是減重

體重是否減輕是大多數減肥者衡量減肥是否成功的”標準”。可事實上脂肪堆積才是真正的原因。體重計掩蓋了事實,一切都在偷梁換柱中發生。含有”利尿劑”的減肥藥,將占人體60%~70%重量的水分,從身體中轉移出去,很快減輕重量,含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥,也是這種原理。隻是,這兩類藥物隻能圖一時之快。一旦停用,喝水進食,體重反彈勢如破竹。

天然的減肥藥就安全

藥品也好,保健品也好,一旦打”純天然”這張王牌,總會無往不勝。天然的=安全的?其實不然。不論采用什麼原料,也不論加工工藝如何,一旦藥物具有乾擾新陳代謝、影響吸收與消化的功能,效呆與化學藥品是一樣的。

中草藥麻黃屬於”天然”,以前有許多減肥保健食品用來做添加劑。而真正起作用的,是麻黃中含的麻黃堿和假麻黃堿,它們通過刺激神經係統和甲狀腺素來達到抑製食欲的目的,同時也會發生相當嚴重的副作用:手足麻痹、血壓升高、精神緊張、心慌等。

各種減肥藥都使用

據一項調查顯示,50%以上的減肥人士為能快速減肥,都會頻繁地更換減肥藥品,有的人用幾天覺得冇效便換另一種,她們使用某一產品的時間很少超過兩個月。

專家指點:臨床上經常碰到一些肥胖人士要求在1個月內迅速減掉10千克以上體重。其實,一般來說,經過3個月治療能減輕體重5%左右是比較理想的。因為,減肥是綜合作用的結果,是一個長期過程,減肥產品應該與合理膳食、增加運動等同時進行,不能求快。另外,醫學研究表明,短時間內迅速減肥是不利於健康的。

盲目用藥

據了解,90%以上的肥胖者在第一次減肥時都不諮詢醫生,而是自作主張買減肥食品或藥品來用。

專家指點:肥胖不僅是一個影響美觀的問題,更是一種慢性疾病。真正需要減肥的人應該到大醫院的減肥門診就醫。而目前是一些應該減肥的人不減,反倒是一些不該減肥的人盲目地使用減肥產品,這是很危險的,有時還會帶來意想不到的副作用。因此,要想減肥最好先諮詢一下醫生,看是否有必要減肥和該采取什麼方式減肥

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Xenical羅氏鮮服用須知

羅氏鮮功效:

抑製食物中脂肪的吸收消化,減少膽固醇和脂溶性維他命的吸收。

羅氏鮮副作用:

肚子痛、噁心、脹氣、屁油

羅氏鮮適合:

成人,配合低卡洛裡飲食,適合肥胖病患的治療,包括有與肥胖相關危險因子之病患。

青少年:對於肥胖青少年,隻有當六個月以上療程的治療方法(包括適合病患年齡的均衡飲食及矯正病患行為的運動計畫)失敗時才可使用orlistat治療。

額外補充:服藥期間應補充脂溶性維他命

(Xenical)是腸胃道脂肪分解酵素的抑製劑,能降低小腸對脂肪的吸收約30%,喜歡高脂肪食物的人使用效果比較好。

這種藥物的副作用相對比較小,但服用的劑量也要有所控製,建議的劑量為正餐進行中或最遲在進餐後一小時內服用一顆120 毫克的膠囊。如果不吃飯,就不必服用,一天最多服用三次。羅氏鮮是國家核準上市,而且可以長期使用的減肥藥,但使用時間最好也不要超過兩年。不建議18 歲以下兒童、孕婦及哺乳期的女性服用。