如何利用減肥茶快速減肥呢?四種快速減肥茶推薦

在日常生活中,大家需要注意身體的調理方式,并且,大家需要注意合理的進行保健身體,避免身體出現肥胖,現在越來越多的人會出現肥胖的問題。大家需要注意肥胖現象,并且在日常生活中,合理的進行。那么,大家如何利用減肥茶快速減肥的呢?

山楂益母紅茶

材料:山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。

做法:將山楂果、益母草洗凈后剝小塊,再將茶包用500c.c滾水泡開,待茶色轉為紅色,加山楂與益母草后蓋住杯蓋,燜約5分鐘即可飲用。

功效:山楂解油膩助消化,可降膽固醇,益母草利水消腫,排下肢多余水份;適合應酬多、運動少,有小腹或小腿水腫者。

茵陳減肥茶

原料:茵陳、金櫻子、草決明、山楂、荷葉各等份。

用法:將上述中藥飲片粉碎成末,每次取3——6克,每日一次代茶飲。

功效:疏肝理氣,清熱利濕,降脂減肥。

山楂菊花茶

原料:山楂片,決明子(搗碎)各15克。菊花6克。

用法:將上述原料放入杯內,每日一次代茶飲。

功效:平肝清熱,消積化淤。

陳皮烏梅普洱

材料:陳皮3——5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。

做法:將陳皮與烏梅洗凈,陳皮剝小塊、烏梅剪開或壓扁,茶包加500c.c.滾水泡開,茶色轉為黃色,再加入陳皮與烏梅后蓋住,燜約5——7分鐘即可。

功效:陳皮促進腸胃道消化,有助行氣止腹痛,緩解腹脹,烏梅與陳皮偏酸,可促進唾液分泌,有助解渴、改善口鼻干燥。

溫馨提示:大家需要注意這些常見的減肥茶,并且在日常生活中,一定要注意全面地進行調解,利用減肥茶進行減肥,對身體也有一定的好處,可以讓自己變得更加苗條,平時大家需要注意減肥的方式,避免導致人體受到影響,希望大家注意合理進行減肥,讓自己更加的苗條。

其它減肥產品推薦:減肥藥

    

喝減肥茶會不會反彈?

  已經到了夏天了,如果在這個時候身體還是很肥胖的話,就會冇有辦法穿上美麗的裙裝,這對女孩子來說可是一件很痛苦的事情。不少人都開始尋求各種各樣的減肥方法,減肥茶也是其中的一種,那麼喝茶會不會反彈呢?下麵我們一起來了解一下吧。

喝減肥茶會不會反彈
喝減肥茶會不會反彈

  喝減肥茶會不會反彈

  1、有可能會反彈

  減肥茶一般都是通過分解體內多餘的油脂來達到減肥的目的的。這樣雖然可以起到減肥的作用,但是如果一旦不喝茶,體內的油脂就可能卷土重來,導致體重再一次上升。但這並不是絕對的,有的人之所以會出現肥胖,是因為患上了便秘等疾病,但如果減肥茶根治了這一疾病,那麼喝減肥茶就不會出現反彈的現象。

  2、避免反彈方法

  不管是用哪一種方式來減肥,最開始要做的事情就是要改變自己的體質。比如說每日要控製好飲食量,一日三餐要定時的飲用,這樣腸胃才會變得有規律,才不會過分的吸收食物中所含的熱量,易胖的體質也能夠得到改善。另外一個方麵,平時多加鍛煉,增加體內細胞的活性,讓新陳代謝變得正常,也可以起到減肥的作用。

  上文就是關於喝減肥茶會不會反彈這個問題的簡介。對於想要快速瘦身的人來說,光喝減肥茶見效是比較慢的,需要在喝減肥茶的同時在適當的節食,這樣可以起到事半功倍的效果。但是要注意本身腸胃功能就比較脆弱的人不適合飲用減肥茶。

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排油減肥產品有哪些?

  現代的人們生活質量都很高,幾乎每頓飯都是大魚大肉的,這樣雖然不會像以前的人那樣患上營養不良等疾病,但還是會帶來一些問題,比如說肥胖,由於油脂堆積導致肥胖的人不在少數。那麼排油減肥茶都有哪些呢?來一起看看吧。

排油減肥產品之——減肥茶
排油減肥產品之——減肥茶

  排油茶

  1、綠茶

  綠茶裡邊含有豐富的芳香族,可以很好的起到溶解油脂的作用,而綠茶裡邊含有的維生素還可以促進胃液的分泌,幫助消化和分解油脂,使人更加的苗條。此外,由於綠茶還可以起到促進新陳代謝的作用,其瘦身的效果非常顯著。在綠茶裡邊加入少量的菊花,可以對疲勞起到很好的緩解作用,還可以消退食物帶來的油膩感。

  2、迷迭香

  迷迭香在西方是作為一種香料來使用的。主要是用來烹飪。但是實際上,迷迭香也可以用來泡茶喝,用迷迭香泡茶,能夠緩解由於進食過多導致的胃脹氣,對於減肥有著很顯著的效果。如果能夠在迷迭香裡邊加入少量的玫瑰果,效果會更顯著。其中的維生素C還可以起到美容養顏的作用,對於緩解身體疲勞也有著幫助。

  除了上文中講到的這兩種,排油減肥茶還有其他的種類,比如說普洱茶和花茶也可以起到減肥的作用。排油減肥茶雖然很好,但是也不適合喝的過多,不然會導致腸胃受到傷害。在喝排油減肥茶的同時還要對飲食加以控製,不要吃太多油膩的食物,效果會更好的。

教你如何識別假冒減肥產品

現在的各式減肥產品實在太多了,這裡介紹幾招識彆問題減肥產品的方法。

教你如何識別假冒減肥產品
教你如何識別假冒減肥產品

一、必須有減肥產品的批準文號

1、所有的品都必須有國家藥品監督管理局批準文號:國藥準字

附:藥品批準文號格式

2、所有減肥保健食品都必須有國家衛生部或國家食品藥品監督管理局頒發的保健食品批準證書與文號:衛食健進字或衛食健字

格式為:(年份)第***號

例:康寶萊蛋白混合飲料批準文號:衛食健進字(1999)第0077號

附:康寶萊蛋白混合飲料的衛生部批準證書

有的產品根本就不是減肥產品(也就是冇有經過檢驗是否能在保證人體健康的情況下減肥),這種產品的包裝上一般也不會寫上“保健功能:減肥”字樣,隻是設計了一個看似減肥品的包裝,或起一個聽起來象減肥品的商品名,其實它隻是一種象餅乾、牛奶一樣的普通食品,有的是往裡加一些違禁藥品達到犧牲健康的減肥目的,比如輕瀉藥、利尿劑、抑製食欲的藥品,也有的是通過讓你用了他們產品後少吃食物來達到減肥目的,用這種方法的結果是會造成營養不良而增加細胞變異可能(營養不良會增加細胞癌變的可能),而且容易反彈,使用這樣的減肥產品還不如吃配方奶粉減肥。

所以凡是冇有批準文號的內服減肥品不管有多大的明星幫助大肆宣傳,都不要拿自己的身體去作試驗。

注:2003年7月後,保健食品的審批工作由衛生部移交到國家食品藥品監督管理局

二、謹慎選擇減肥新產品

不是說新的就不好,主要是現在我國的減肥產品實在太多了,每年都有大量讓人心動的新概念、新產品會推出,同樣每年有差不多一樣多的品牌壽終正寢,減肥市場甚至已成為品牌炒作、策劃行業最大的樂土之一,但這種火熱情景所帶來的結果就是:每年都會被揪出好多違規產品,這些產品大多是上市不到三年的新產品,所以選用新產品時一定要對產品、企業、科研力量作更加深入地了解。

三、如是某跨國公司的減肥品牌,就一定要了解國際總公司的真實性

現在有的企業會謊稱自己是某某國際公司的中國公司,這樣的謊言是很容易識彆的,您隻要在網上搜一下這個品牌的英文商標,如是真的,一定會查到很多關於此產品的英文網頁,排在第一位的一般就是國際公司總站。(注意:因為是搜英文商標,其結果應該90%以上是英文結果,如搜到的中文結果更多就值得懷疑,要想辦法更深入地了解了)

例:2004年12月3日在Google搜索所有網站的結果數(所有語種)

搜世界著名減肥品牌“康寶萊”的英文商標Herbalife在Google搜到1,720,000項結果,前100個結果中僅3個中文結果。

搜世界著名嬰兒用品品牌“安怡”的英文商標Avent在Google搜到937,000項結果,前100個結果中僅2個中文結果。

搜世界著名日用品品牌“安利”的英文商標amway在Google搜到549,000項結果,前100個結果中僅8個中文結果。

四、看一下產品的商標有冇有注冊

正規的實力保健品或藥品企業在產品投放市場前一定是先注冊商標的,所以如您購買的產品的名稱旁冇有一個?或TM,那你就得對此產品要更深入地了解了(?表示此商標已注冊成功,TM是向公眾表明該品牌或商標是可做作辨認產品或服務的標誌)。

如一家自稱是國際性的跨國大公司的產品進入中國時,產品的包裝上冇有?或TM是非常值得懷疑的,很有可能是家虛構的公司,你得用心查查看了。

五、了解減肥產品的科研力量

一般成份複雜的減肥產品生產企業都有很強的科研力量,如有可能的話了解一下他們所說的科研人員是不是真的,如是很厲害的人物,在網上是一定可以找到他的詳細介紹的。

六、不要使用冠以祖傳秘方或名醫傳授等字樣的減肥藥品

這是有關法規明令禁止的宣傳語言,如真的是什麼秘方也不可以用這種語言宣傳的,如您看到這種產品,最大的可能就是地下工廠生產的三無產品。

七、如是網上購買,一定要查看有冇有ICP證、企業帳號和詳細地址

隻有做好ICP證的網站才是經通信管理部門審核的可網上銷售的企業,在做ICP證前,必須對營業執照等各種合法經營證件進行審察,所以有ICP證的就一定是證件齊全的合法企業。注:不是ICP備案,ICP備案是非經營網站,個人也可以開辦。

ICP備案的格式舉例:京ICP備008888號(非經營性)

有ICP證的格式舉例:京ICP證008888號(可以經營)

現在很多企業會提供各家銀行的很多個人帳號,這是為了更快、更方便顧客彙款,但不管他們提供了多少不同的帳號,其中必須還得有一個企業帳號,隻有正在合法經營的企業才會有企業帳戶,所以有冇有企業帳戶也可作為企業合法與否的依據。

網上有公布詳細地址也很重要,有詳細地址就知道這家企業屬於哪個行政區,有的企業會做出一些坑害消費者的事,為了讓顧客投訴不容易找到所屬行政區,他們不會在網上公布,如你還冇購買商品,你去問地址對方會回答你,但等你購買後因不滿意而再去索取地址就不會再告訴你了。所以對冇有詳細地址或隻公布郵政信箱號的網站你得小心。(注:有的郵件量特彆大的著名企業也會隻用郵政信箱)

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認識8類減肥藥 教你怎麼吃最有效

  一、愛吃照樣瘦的藥丸:卡路裡熱控

  請健康減肥看的不是減多少斤,而是減多少了脂肪。脂肪變薄,或許體重冇有明顯減輕,但是人看起來更加均勻,不浮腫。副作用小的熱控類藥物是可以長期服用的減肥藥。

  經常外食、又管不住嘴巴的MM。最近專門阻斷澱粉和脂肪吸收的熱控在網絡上銷售的也很火熱,不用再拒絕主食和油膩的食物,想吃又不會胖!

  怎麼吃最有效:不宜過量食用,一天不要超過兩次,否則容易造成營養攝入不足。假如你餐前食用過量澱粉阻斷劑,實際用餐時澱粉類攝入的又不多,你會很快發覺頭腦冇有原來那麼聰明了!

  二、咕嚕咕嚕,告別小腹小藥丸:乳酸

  彆在馬桶上枯坐了,打一場腸道保衛戰,除去“心腹大患”吧!腸道溝回曲折、結構複雜,3天不排便就會在體內形成“宿便”,不間斷地把毒素帶到體內。宿便的積累一天天形成腹部肥胖,這時你就需要“乳酸菌”這個清道夫啦!

  體重不超標,但飲食不規律,加班後常吃宵夜的OL們。按周期堅持服用,大約30天就能摘掉“小腹婆”的帽子了!

  怎麼吃最有效:與40℃以下、約180ml溫水、牛奶、果汁或紅茶混合後飲用。需空腹慢慢飲用,可替代早餐。飲用後3~4小時內,儘量不吃零食,多補充水分。切忌一次性服用過量,否則容易引起腹瀉。

  三、燃燒吧小肉肉:左旋肉堿

  左旋肉堿剛問世的時候是運動員的專利,它是燃燒脂肪的機器,但需要通過運動來提供動力!所以它特彆適合平時就有健身習慣的MM,隻要科學運動5-15分鐘,就能幫你消耗相當於幾個小時運動掉的脂肪。

  怎麼吃最有效:每天吃完飯後,進食2粒,但總量最多是一天3次,共6粒,服用期間儘量不吃零食,一定要配合餐後散步或慢跑等運動。

  四、和大姨媽一起瘦:食物膠囊

  月經期間照樣服用,有了它,和大姨媽一起享受美食也不會胖!經期綜合征比較嚴重的人群,特彆適合大姨媽來訪前後幾天,食欲大開的姐妹們。

  怎麼吃最有效:每天2次,每次4粒,一般建議在飯後服用。

  五、隔油小螃蟹:蟹殼素藥丸

  號稱隔油專家,無論你吃什麼漢堡啊、雞翅啊、比薩啊、巧克力啊、冰淇淋啊,都不會吸收油脂!很多明星都在吃它來保持身材。

  嘴饞一族,想瘦又抗拒不了美食的誘惑,就試試它吧!

  怎麼吃最有效:成人每日4粒,午飯或晚飯前15分鐘溫水送服,有海鮮類過敏體質的人不宜服用。

認識這幾類減肥藥,怎麼有效減肥
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  六、揮別脂肪瘦身藥:羅氏鮮

   羅氏鮮是一種比較安全有效的品,被越來越多的“小腹婆”、久坐一族和白領接受,瘦身效果也比乳酸菌快一倍。選購時需要注意不要選擇含有番瀉葉之類的成分,注意適用人群和副作用症狀。

  怎麼吃最有效:藍色藥丸,每餐一顆,餐後服用,沒有攝入脂肪時,可以不服用,排便時,出現油物質,這是脂肪排出體外的表現

  七、享瘦純天然:天然中草藥瘦身減肥素

  想瘦很簡單,健康最重要。利用植物的天然力量成功減重。一切源於中藥和植物精華,不含任何激素,不含任何對人體有害的化學物質。

  適合因為壓力造成的食欲過旺,用薏苡仁、複合膳食纖維這樣的天然食材成分來調節,增強你的飽腹感,激活多餘的脂肪轉化為遊離的脂肪分子,使其迅速排出體外。

  怎麼吃最有效:服用任何中藥前,一定要分清自己的寒熱體質,要逐一認清成分。特彆不要在生理期時服用,含有的中藥成分容易加速血液循環使月經量增多,造成身體不適。

  羅氏鮮:各種媒體上,減肥藥的廣告層出不窮。很多人剛開始減肥時,都會選擇嘗試一下減肥藥。不過減肥藥畢竟是藥物,可能一時能有較明顯的減肥效果,但是如果不改變自己的生活方式和習慣,不注意飲食控製和加強身體鍛煉,那麼很容易會反彈。所以,編輯還是建議網友們從改變自己的習慣開始,健康減肥。

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減肥品泛濫成災 如何識破虛假宣傳

第一招:減肥保健食品大肆宣傳療效不可信

在保健減肥食品宣傳中,“立即見效” “無副作用” “茶+膠囊,雙管齊下,減肥真快,立顯奇效”等字眼常常見到,事實上,隻要涉及到宣傳治療效果,這些保健食品的減肥宣傳,全部可以認定是違法的。

  我國《保健食品廣告審查暫行規定》指出,“保健食品廣告不得含有表示產品功效的斷言,或者保證和含有使用該產品能夠獲得健康的表述,不得含有無法證實的所謂‘科學或研究發現’、‘實驗或數據證明’等方麵的內容,不得含有與藥品相混淆的用語,不得直接或者間接地宣傳治療作用,或者借助宣傳某些成分的作用明示,或者暗示該保健食品具有疾病治療的作用”。由此可見,隻要宣傳中含有對治療效果的介紹,這些減肥保健食品就不可信。

減肥品氾濫,如何識破虛假宣傳
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第二招:大肆宣傳減肥速度快的不可信

在保健減肥食品宣傳中,“一個半月能減48斤” “6天能減2斤半”“一月減肥30斤” “每天都在瘦,天天有變化”等內容比比皆是。誠如國際生命科學協會中國辦事處主任、中國肥胖問題工作組組長、前中國預防科學院院長陳春明所說的,身體脂肪的燃燒決定於機體的多種因素,是一個複雜的代謝過程,它不可能在短時間完成大量的“燃燒”。“一個半月能減48斤”,就是瀉也瀉不了那麼快,除非是處於病態。由此可見,宣傳減肥速度快,本身就不科學,對這樣的減肥保健食品,當然要打一個大大的問號。

第三招:大肆宣傳價格超低的減肥保健食品不可信

  由於市場競爭激烈,一些減肥保健食品開始在價格宣傳上大做文章,“10元錢瘦身大驗證”、“30元體驗減肥奇效”、“一天不到三塊錢,一天一斤往下掉”等等。拚低價,本身就是對自身產品冇有自信的表現,給人一種“騙一把就跑”的印象。專家指出,這些故意在價位上做文章的減肥品保健食品,科技含量普遍較低,要麼是添加些過了專利保護期的藥物,要麼是利用一些古藥陳方,冇什麼新科技。

  因此,減肥效果根本無法保證。在吃了冇有什麼效果的減肥保健食品的上,花再少的錢都是冤枉,而且說不定還損害健康。因此,對於在價格宣傳上大做文章的減肥保健食品,消費者也一定要保持清醒頭腦。

  對於愛美又愛健康的中青年女性來說,減肥是一個永恒的熱門話題,但減肥同時還是一項複雜工程,要想真正實現減肥目的,理性態度和科學方法,二者不可缺一。

           

使用瘦身產品 要當心6種減肥藥物成分

在減肥產品中常見的成份有:

市麵上可以看到很多的瘦身產品,如減肥藥、減肥茶等,標榜可以藉由增進新陳代謝,或抑製食欲、分解脂肪來幫助減重,事實上,如果不了解其中的成份及份量,服用之後所產生的副作用,可能更加危險,而且體重減輕幾乎都隻是暫時性的,無法真正有效健康減重。

減肥產品
減肥產品

所以當你在選擇這些減肥產品時,必須睜大眼睛看仔細,以免扁了荷包又傷了身體。

 1、番瀉葉(Senna Leaf)

當心指數:★★★★

番瀉葉的主要成分是番瀉素甘類,臨床應用為便秘,所以簡單來說就是瀉藥。

市麵上許多減肥茶是以番瀉葉為主要原料,它會造成體重減輕的假象,卻不能治療肥胖的根本。

減肥產品副作用:

長期或大量服用會對人體機能造成損害,出現習慣性腹瀉、胃腸功能失調和失水及電解質不平衡等症狀,甚至脫水致死。

你一定記得,前一陣子就出現過1名年輕女性,服用來路不明的減肥茶,因為其中高純度的番瀉葉成份,而引起嚴重急性肝衰竭的案例。

事實上,不當服用番瀉葉,即使對肝冇有造成永久傷害,也可能因心律不整而死亡。

為了不讓類似的悲劇再發生,根據行政院衛生署的公告,番瀉葉每日的服用劑量不得超過12mg,否則會有生命的危險。

2、甲狀腺素(Thyrotrophin)

當心指數:★★★

可以促進新陳代謝,增加消耗熱量,因為甲狀腺過高的病人常出現吃得很多,卻胖不起來的狀況,所以有的人就運用甲狀腺素來當作減肥產品。

減肥產品副作用:

雖然有助快速減重,但所減的隻是肌肉組織而非脂肪,反而不利基礎代謝率維持。

最危險的是服食過多甲狀腺素會損害心臟組織,增加中風機會,也會導致骨質疏鬆及肝臟出現毛病。

3、藤黃果(Hydroxycitric Acid)

當心指數:★

為飲料中最新興起的熱門窈窕減重成份,不論是藤黃果優酪乳、藤黃果茶,現在都正大行其道。

藤黃果之所以能幫助瘦身,主要是因為在其萃取物中,含有1種名為HCA的類檸檬酸,可以阻止碳水化合物轉化為脂肪,並且增加飽足感,達到減少饑餓感的功效。

小編tips:

如果想要喝出苗條體態,必須要在飯前30分鐘空腹服用才有效果。

此外,HCA是一種天然提取物,目前雖然尚無報告顯示它有毒性或副作用,用在減肥方麵,如果冇有配合飲食與運動,而放心大吃大喝的話,也是不可能產生效果的唷!

4、甲殼素(Chitosan)

當心指數:★

是由蝦子、螃蟹及其他貝類骨骼中發現的物質,加入1種稱為幾丁(chitin)的澱粉,所製成的節食補充劑。

因為甲殼素不會被人體消化,可以在不被吸收的情況下通過腸道,因此不會增加熱量。

甲殼素的主要減肥作用,在於會使它與吃進體內的油脂類食物相結合,而將部份脂肪排出體外。

小編tips:

需在3餐飯前服用,另外如果你對甲殼類極度過敏,像螃蟹、蝦子、貝殼等食物,就不適用於這種減肥法囉!

5、辣椒素(Capsaicin)

當心指數:★

也稱作唐辛子,由於辣椒素一旦進入體內,就會刺激交感神經係統,促進副腎皮質分泌腎腺上素之類的荷爾蒙,因此能加速能量的代謝,促進體內脂肪的消耗。

這也是為什麼我們吃辣椒時會出汗、發熱的原因,因為體內脂肪被轉化為熱量了。

小編tips:

雖然辣椒素有消耗脂肪的作用,不過想要抑製肥胖,恐怕得吃下某一程度的數量才行。

目前比較確認的是,必須攝取大量的紅辣椒後,熱量消耗才會明顯增加。

6、兒茶素(Catechin)

當心指數:★

兒茶素是綠茶多酚物質,可抑製脂肪分解酵素作用,阻止體內脂肪的吸收,減少熱量的攝取;

又綠茶萃取含高量咖啡因,可提升人體的基礎代謝率,促進熱量的消耗,有助於減肥塑身。

小編tips:

雖然喝茶有解脂、消渴的種種好處,但喝茶並不是完全無害的。例如:飯前空腹喝茶,會刺激胃液分泌,而造成胃酸過多,會引起胃、十二指腸潰瘍;

另外茶葉中大量的單寧酸會與食物中的蛋白質、鐵結合使之凝固成塊產生沉澱作用,而阻礙營養素的吸收,所以腸胃功能不良者久而久之容易發生缺鐵性貧血。

此外,茶類生長在寒冷的高山性屬寒涼,所以凡氣血虛弱者不宜過飲濃茶。

另外一般過敏體質、以及虛寒的人最好不要飲用過多的茶,否則體質會更虛寒。

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