標籤：減肥藥副作用

　　有一個營養學家曾經這樣歸納減肥藥的作用：“它不是讓你吃不下去，就是讓你吃了也不吸收。”這樣的說法，雖然是半開玩笑，但也有一大半是真的。

　　a 抑製食欲類：

　　通過提高飽腹感、降低食欲來控製進食量。

　　代表產品：瓜爾膠（Guar gum）、明列子等

　　副作用：效果不確定，因人而異。長期大量服用可能造成營養不良。

　　b 脂肪吸收阻斷劑：有研究顯示，這類製劑可以減少小腸對脂肪的吸收。適當減少脂肪的吸收可以加快減脂速度。有很多知名品牌的減肥產品是基於這類原理製造的。

　　代表產品 （Xenical）

　　副作用 脂溶性維生素和礦物質吸收不足。腹瀉。副作用小

　　c 碳水化合物吸收阻斷劑：

　　有研究顯示這類藥物可以減少身體對碳水化合物的吸收，以防止過量的碳水化合物被轉化為脂肪。

　　代表產品 白菜豆提取物

　　副作用 長期副作用不明。

　　d 腹瀉類：

　　通過致瀉減少人體對食物的吸收。

　　代表產品 大黃，清熱類中成藥。

　　副作用 長期服用可能造成胃腸道功能紊亂，營養不良。

　　e 利尿劑：

　　這類產品主要是通過促進排尿而減輕體重。利尿劑隻能減去身體裡水的重量，一喝水體重又恢複了，對長期減肥冇有意義。

　　副作用 電解質代謝紊亂，低血壓，脫水

　　f 肉堿（左旋肉堿）：

　　左旋肉堿是食物的組成部分，為人體代謝所必需。它被認為是“類維生素”的營養素，是脂肪代謝過程中的一種關鍵的物質。左旋肉堿能夠促進脂肪酸進入線粒體氧化分解，變為人體所需的能量，可以說是轉運脂肪酸的載體。在長時間大強度運動中，左旋肉堿提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，同時也延緩了疲勞。目前經常被應用於競技運動員減脂、抗疲勞。與大多數補劑一樣，必須連續服用6周以上才會有明顯的效果。

　　副作用 適量服用較安全。

　　g 產熱類：

　　這類產品主要是通過提高心率和血壓、提高新陳代謝率，使身體產生並消耗更多的熱量，來達到減脂和減體重的目的。在早上或健身前使用可以提高能量和脂肪消耗；運動前15~20分鐘服用，可以提升力量和耐力。健美運動員到達較低體脂的輔助用品。

　　代表產品 麻黃素、咖啡因、綠茶提取物等

　　副作用 使用麻黃素和過量使用咖啡因及綠茶提取物等時可能導致頭疼、失眠、血壓升高、心動過速等。有心臟病和高血壓病的人不應該使用這類藥物。

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對於吃藥減肥這件事，社會上存在著兩種截然不同的意見。反對者說：“是藥3分毒，能不吃藥還是儘量彆吃，藥吃多了，人體產生抗藥性反而給以後治病帶來麻煩。你看人家外國人，感冒了都不吃藥，吃幾片維生素，多喝水，多休息，病就好了。”支持者卻認為：“肥胖也是病，是病就得治。彆管用什麼方法，治好了病才是最重的。現在的胖子，10個裡麵就有9個是脂肪肝、高血壓、心臟病……不治能行嗎？”

專家認為要減肥並非一定要服用減肥藥。欲減肥者可以考慮通過運動、健身、節食等方法達到減肥的目的。

　真能想吃就吃嗎

“吃減肥藥，是不是就不用鍛煉節食了？”許多人懷著這樣的目的購買昂貴的減肥藥，作為辛苦鍛煉和艱苦節食的替代品。但是，從醫生的角度來講，減肥藥並不是為了給那些希望偷懶的人研製的。

在國外，被醫生診斷為患有肥胖症的病人，才會憑醫生處方購買指定的減肥藥，並且根據醫生製定的減肥方案進行有計劃的治療。服藥的種類、服藥的劑量以及服藥的時間等都由醫生嚴格控製，患者自己不能決定。

一般說來，BMI超過24的人才有必要考慮服用減肥藥作為運動減肥的輔助手段，而一般的超重者隻要注意加強日常的鍛煉就可以了，根本冇有必要服用減肥藥。有些人為了“預防肥胖症”而服用減肥藥其實是冇有必要的。所有的減肥藥都存在著這樣那樣，或輕或重的副作用，如果不是被“病”所迫，實在冇有必要吃它。而且，你到底是不是患有肥胖症，要到專門的減肥門診做係統的檢查之後方可知道。現在市場上銷售的減肥藥藥理作用各不相同，產生副作用的情況也很多。冇有醫生的指導，隻憑一張簡單的使用說明書，恐怕很難找到適合自己狀況的藥物。

你真的應該加入“吃藥”一族嗎

身高160。5，體重49公斤，三圍分彆為84、62、86厘米是不是亞洲女性的健康指標？局部肥胖要不要減肥？哪些人需要服用減肥藥物呢？什麼藥物對你最適合？對於幾乎在每家藥店都可以買到的減肥藥，我們的期待和疑慮一樣的多。

在由國際生命科學學會中國辦事處等單位組織召開的“中國人群肥胖與疾病危險研討會”會上，專家們對中國人的肥胖標準達成共識：以體質指數（BMI）作為判斷肥胖與否的標準，當BMI大於24時即為超重，大於28時為肥胖。

BMI是如何測算的呢？作為國際上判斷肥胖最常用的標準，BMI =體重（Kg）÷身高的平方（m2）。另外，還有一些人體重倒是很“標準”，但是脂肪分布不成比例，比如常見的梨形身材者。這部分人也屬於肥胖範疇。根據是腰臀比例的數據。目前，世界通用的女性腰臀比例標準是腰圍（cm）巒撾？cm）應小於0。85。如果嚴重超出，不“肥”也得減，因為集中在腹部的脂肪對健康的危害，可比分布在四肢、臀部的大得多

　提醒：勿服含PPA減肥藥

據新聞晚報報道，美國食品與藥物管理局（FDA）最近警告大眾，勿服用含PPA成分的減肥藥。對於美國發出的關於含PPA減肥藥的警告，上海藥品不良反應監測中心杜文民博士告訴記者，上海收到的關於減肥藥不良反應的報告倒是不少，但至今冇有跟PPA成分有關的。

據國家藥品不良反應監測中心現有統計資料顯示，服用含PPA的藥品製劑後易出現嚴重不良反應，如過敏、心律失常、高血壓、失眠等症狀，這表明這類藥品製劑存在不安全問題。目前我們國家已經召回了所有含PPA的感冒藥及其他藥品製劑。

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是流行的減肥方式，各式各樣的減重藥物不免充斥減肥市場，就連電視購物頻道上也出現相關產品，有人有效，有人則可能身體變差。當想要輕鬆減重的時候，不免對減肥藥躍躍欲試，但是，千萬彆被誇大的廣告效果所迷惑，以下是可能會導致身體健康的成分，一定要避免!

1. 利尿劑：利用脫水來使體重暫時下降， 而有減少脂肪的假象，不過停止使用後體重就會上升。但會伴隨著嘔吐、頭暈、虛弱等引發腎功能損傷的問題。

2. 瀉藥：有腹瀉的情形發生，會降低食欲，隻要停止服用體重會回升，經常使用除了會損傷腸胃道的功能，也會發生腸子鬆弛、貧血的問題。

3. 膨脹劑：以精製蛋白質為主，能使胃腸飽脹，不想吃東西，但是容易導致維生素及營養素的缺乏，造成營養不良。尤其當超量使用時，是會血管壁增厚，造成高血壓、糖尿病、狹心症等問題。

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美國賓夕法尼亞州立大學教授麗莎·博爾頓的最新一項實驗研究表明，服用的節食者們通常要比他們平時吃得更多，他們會錯誤地把減肥藥當作解禁的鑰匙，認為有了減肥藥自己就可以放縱地吃任何想吃的食物並且不用做任何運動。

該項實驗研究邀請了600名誌願者，每一位誌願者都得到了一堆精選的巧克力餅乾，這些餅乾有的標注了低熱量，而有的冇有。其中一半的誌願者在獲得巧克力餅乾之前觀看了一段新型強力減肥藥的廣告。實驗的結果是，觀看了減肥藥廣告的誌願者們平均每人都多吃了多達30塊的餅乾，並且，越是容易讓人發胖的餅乾，越受歡迎。博爾頓教授表示，節食者們把減肥藥當作了他們冇有進行合理飲食和鍛煉的一種“補償”，認為減肥藥可以代替健康的生活方式使自己的身體保持健康：“既然減肥藥能夠幫我們控製住體重，那麼我們為何還要苦苦地堅持鍛煉、控製飲食呢？”所以，越是嚴重的肥胖症患者，越把減肥藥當作救星，不健康的食品吃得越多。但是，這一切其實都是減肥藥廣告的錯誤引導，隻要節食者們能夠認清當前減肥藥品廣告的陷阱，就會自然降低對減肥藥的錯誤期望，進而恢複健康的生活方式。

雖然目前的市場十分繁榮，但肥胖症患者的比率依然在不斷攀升。博爾頓教授號召決策者們和營銷人員采取更多市場營銷的補救措施以儘可能地減少減肥藥給消費者們帶來的危害。

羅氏鮮：根據親身服用減肥藥的人群中出現的症狀，教你如何透析自己吃的減肥藥到底是什麼作用機理，對人體有什麼副作用。

　　症狀一：腰腹疼痛不一，瘋狂腹瀉

　　這是最早期的減肥藥會產生的常見副作用，藥物作用機理就是刺激腸胃蠕動，促進胃腸粘膜收縮，減少進入人體的食物在腸胃中滯留的時間，以此來達到減少熱量吸收和瘦身的作用。短期的腹瀉確實能排出腸粘膜中附著的毒素和垃圾，但是如果一直腹瀉3天以上得不到治療，人體會出現脫水的症狀，這是因為隨著腹瀉排出的已經不再是所謂毒素，而是人體寶貴的遊離水分和礦物質。如果你仍舊冇有停止藥物，很可能會出現腸胃潰瘍、穿孔，危及生命。

正確方法：如果你確實屬於排便困難的肥胖者，小編建議多吃苦味食物和綠色蔬菜，高纖維和鈣質的粗糧也很適合你，儘量不要依賴藥物，因為腹瀉帶走了大量水分和礦物質後，腸粘膜會更加乾燥，停藥後的便秘情況會更加嚴重。到時候減肥成功不了，身體健康還出現隱患。

症狀二：口乾口渴難耐，失眠心煩

雖然不及腹瀉症狀嚴重，但口渴口乾的狀況確實很讓人煩惱。你一定谘詢過減肥藥的售後人員，她們也一定會讓你多喝水，說這樣才能利於藥物吸收和排毒功效。而實際上這類彆的減肥藥大多數是加入了抑製中樞神經的成分，以此來減低下丘腦釋放的饑餓信息，達到不會肚子餓也能減低食欲的功效。吃得少自然就瘦得快，但實際上這類藥物對本身神經衰弱和敏感的人群的副作用是非常嚴重的，長期心煩失眠會讓人體代謝失衡，就算停藥之後這種狀態也需要很長時間的調理才能恢複。

正確方法：控製食欲是減肥的一大利器，藥物雖然能做到讓你輕鬆不挨餓，但副作用也非同小可。所以小編建議可以采用少吃多餐或饑餓之後用低卡食物補餐的方法，逐漸緩慢的用自然狀態減少食欲，雖然自主調節需要的時間較長，但一旦改變了就不會再反彈，比藥物更安全可靠。

症狀三：神經異常興奮，心跳加快

如果你服用了減肥藥之後出現神經興奮異常，並且心跳加快甚至出現過度緊張和幻覺，那小編斷定你服用的藥物一定是熱量激素類，比如最常見的甲狀腺激素。這種激素能促進體內血液循環，加速熱量的消耗和分解。

在這個過程中你會出現血液膨脹心跳加快，亢奮狀態嚴重的甚至幾個晚上都睡不著覺。這種藥物對人體的作息影響非常大，如果是心血管有過病史或者心肌功能不健全的人服用了，誘發心血管疾病和心臟病的概率高達80%，所以千萬要警惕和注意。

正確方法：普通人可以少量服用這類藥物加速熱量消耗，但倘若是特殊人群，小編建議還是通過健康的運動，比如瑜伽、遊泳、慢跑、有氧健身操等方式來促進全身血液循環，達到加速熱量消耗減肥的功效。當人體的循環代謝被提升了，不僅肥胖症狀能得到緩解，就算是本身血液和血管疾病的人還能得到控製和改善。

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