標籤：瘦身霜

瘦身霜中那些成分在幫助我們瘦身?

1.咖啡因：刺激血液及淋巴循環，加速脂肪的新陳代謝。如果經常喝不加奶、糖的黑咖啡，也可以起到瘦身作用。

2.茴香：茴香具有利尿、抗菌功能，促進新陳代謝，對改善蜂窩組織有神奇作用。

3.海藻：從海藻中萃取出來的精華能夠有效補充皮膚的膠原蛋白和彈力

4.葡萄籽:葡萄籽精華能夠借助它的抗氧化作用保護皮膚組織結構。

5.可可精萃：可可能刺激體內安多酚因子，給予皮膚細胞信號從而啟動脂肪分解。

6.辣椒素：辣椒能夠疏通血脈、刺激神經係統，通過促進淋巴排毒和排汗，從而改善水腫型的肥胖。

教你自製瘦身霜方法

準備材料：

1、隨便一種身體乳液或乳霜，最好是奶香型的，下麵會有介紹；

2、橄欖油；

3、雅芳的辣椒籽膠囊；

4、速溶黑咖啡；

準備工具：棉棒一到兩隻、空瓶子一個，最好是扁的、好裝的。

好了現在可以開始了：首先把乳液（大約100毫升），橄欖油10滴；黑咖啡粉一勺加一點點開水溶開；雅芳辣椒籽膠囊4粒，要把膠囊打開，把粉末倒入乳液裡。所有這些材料一起混合、攪拌，用棉棒攪，一定要攪到很勻。開始攪拌的時候會有一點辣椒籽的嗆味，一小會你就能聞到咖啡牛奶的香味啦！這就是前麵提到的為什麼要選擇奶味乳液的原因！噢！濃鬱的牛奶咖啡味道，所以我們就叫它這一款身體乳命名為卡布棋諾瘦身霜！

瘦身原理：辣椒燃脂，咖啡因又能夠幫助排除水份。最好在用完後穿一條緊身的塑身褲呆一會兒。隻是微微有點發熱。本來減肥瘦身霜就是一種心理安慰大於實際效果的東西，那些大牌減肥瘦身霜冇什麼他描述的奇效還貴得要死！那麼我來DIY！做這麼一瓶的成本大約也就不到15塊錢，這還是往多裡說的。

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　　瘦身霜從成分和功效上主要分為兩類：

　　功能一：排水消腫 主要成分：辣椒素等

據了解，瘦身產品宣傳的功效之一就是促進血液循環和細胞內循環，排除毒素，消除水腫。宣傳介紹，若在瘦身產品中看到可可精粹、辣椒素、熏衣草、天竺葵等成分，就能明白它有利於促進排水、消腫。很多產品中含有辣椒素，其作用是能夠疏通血脈、刺激神經係統，通過促進淋巴排毒和排汗，從而改善水腫型肥胖。

專家解讀：首先“水腫型肥胖”的說法就不科學。肥胖就是脂肪的囤積，也就是脂肪細胞肥大。如果水腫也是全身，不是局部，除非是某些疾病造成的。健康的女性一般在生理周期的前幾天，因雌激素分泌水平達到最高，儲存鉀、鈉、電解質，也就是儲存了水分，而導致水腫，這是正常的，隨著生理周期的結束，水腫現象也會自然消失。

“辣椒素”的功能是擴張血管，刺激神經。如果你有“熱”的感覺，那是循環擴張的感覺，是神經和肌肉的感覺，而不是肌肉的脂肪消耗，也不是脂肪代謝率增加造成的。

　　功能二：去“橘”緊致 主要成分：咖啡因等

瘦身產品一直主打的是“緊致”。在產品的介紹中說，人的橘皮組織，是因脂肪的儲存及釋放失去平衡，造成表皮海綿狀的鬆弛出現橘皮組織。想消除橘皮現象，就要針對水性脂肪入手，而瘦身產品的功效之二就是消除這些橘皮組織。據介紹，很多產品當中含有的咖啡因等成分能有效消除橘皮，此外咖啡因、銀杏和七葉樹中提取的精華能加速脂肪新陳代謝。

專家解讀：咖啡因能提高心率，提高基礎代謝率，提高脂肪酶活性。由於皮膚的角質，想通過塗抹來達到消耗，效果是微乎其微。因為皮膚能吸收的很少，而且要產生效果也需要一定的濃度，一般是每公斤體重需要一定的濃度，一般是每公斤體重需要5毫克，而一支瘦身霜怎麼能含那麼多的咖啡因。

此外，咖啡因有利尿作用，但排掉水分不等於消耗的脂肪，而且過多使用咖啡因會導致心率紊亂、蛋白質和鈣質的流失等副作用。要想消除橘皮現象，隻能是消耗多餘脂肪，脂肪消失了，橘皮也就冇了，而這隻能通過運動和飲食控製來達到。

　　最適合大象腿的：完全瘦身精華霜 拿到手後，迫不及待開用。涼涼的，有一股綠茶的香味，塗在皮膚上的感覺像是保濕凝露一般，水水的，吸收極快。用後10天左右發現，腿上的桔皮坑坑變少變淺了，特彆是胃腹部效果很明顯。

臀部更翹了：新生緊膚身體霜 簡稱翹臀霜啦，因為看了大S在《美容大王》裡強力推薦，買的第一款就是它了。洗完澡抓拍腿部肌膚和臀部，香氣宜人，潤澤和緊實效果不錯。因為夏天好討厭“拜拜肉”，拿來塗胳膊，隨便抓捏幾下。

發現真的超級好用，一個月吧，胳膊感覺變細! 用來塑造小蠻腰的“武器”：束腰美腹霜 用下來小腹確實是瘦了!和同事交流使用心得時發現，一定要配合裡麵說明書上的按摩手法，老老實實，每天按摩兩次，10天吧，就能看到效果了。

體重冇有降低，腰圍減了半寸不到，信心大增，準備再去“敗”一支，小貴啊，而且用量一定不能省。

你也可以有“大胸”：健胸調節啫喱 我是每天早上配合健胸調節乳一起用的，但一定要注意手法哦，由下往上提拉的方式按摩，由乳房底部一直按摩到下巴，最多兩分鐘就搞定。

第一次用時很驚豔，因為立刻有拉緊的感覺，脹脹的，熱熱的。堅持堅持!而且滋潤度很好，半個月，從胸部到鎖骨的皮膚就變好了。

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　　25歲以上的男性是最容易被脂肪、贅肉、橘皮組織等多種問題困擾的人群，由於現代都市的生活更是養成了很多不良的生活習慣，這讓體型煩惱加劇，因此，瘦身霜是你運動之餘幫助身體皮膚做運動的最好幫手，在使用的過程中，它的成分可以促進身體的新陳代謝，它的使用手法可以使身體皮膚被動運動。

　　如何正確投資瘦身霜

　　●購買前查背景、查口碑。瘦身霜的好壞隻能從瘦身功效評價，在購買前你需要先了解有哪些牌子的瘦身霜是“專業”級的，所謂專業級即是：該品牌的身體產品在所有護膚產品中占有重要的一席之地；是一個完整的身體產品線；有針對不同部位或不同問題的瘦身產品，而不是單獨一款瘦身霜孤立存在。這表明品牌在瘦身產品背後會投入大量的專業科研力量及重視程度去研發。通常你會發現這樣的品牌瘦身產品總是不定期地在更新，因為不斷有更好用的成分和更有效的技術被研發出來。除了了解瘦身霜的家底，購買前你還需要去了解你想購買的產品的功效口碑狀況，好產品總是會被熱議。

　　●根據季節選質地。通常高效瘦身霜會選用啫喱等輕薄狀態的質地，因為便於吸收，瘦身效果好，但也有質地豐厚的乳霜質地，同時兼顧保濕和瘦身的效果，你可根據季節或喜好選用。

　　●搭配工具使用效果更佳。瘦身霜的塗抹都是要配合按摩手法的，如果覺得自己推拿按摩很費力氣，塗抹後選擇按摩棒或按摩手套等工具事半功倍。

　　最佳手法：洗澡後+按摩手法+運動

　　讓瘦身霜效果加倍的使用方法，那就是在剛剛洗完澡後，身體還有溫度的時候，在需要塑性的部位加強按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快。

　　燃脂瘦身霜——預防脂肪細胞增大，加強燃脂

　　適用對象：全身肥胖型，腰部有贅肉

　　加強燃脂tips：

　　加分用法：早上出門前先擦上瘦身霜，利用一天中的走路、工作時的活動量，無形中也能達到運動的功效;還有更勤快點的，再搭配燃燒脂肪的褲襪等產品效果更佳。

　　● 堅持長期使用，不但塑形還可杜絕橘皮紋。堅持長期使用瘦身霜的另一個好處就是長期使肌膚細胞處於鍛煉結實的狀態下，當麵臨身材的突然發胖，肌膚細胞更有張力，不會產生橘皮紋的狀態。

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因此想借助瘦身霜減肥，必須做到以下幾點：

1.要讓瘦身霜中的有效成分深入作用於皮下脂肪層，每周一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前用乾式按摩則更有效。

2.一般來說，瘦身霜在使用後幾分鐘就開始起效，可以持續數小時。平均有效作用時間為兩天，瘦身霜中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去，進入血液循環，將其消滅。運動是非常必要的，尤其在運動前使用瘦身霜收效甚大。

3.常年使用同一種瘦身霜並不會降低皮膚對藥物的敏感性，隻會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存。

4.在選擇瘦身霜時，應注意選用那些經臨床驗證療效高、例數多的，如使用1個月後無明顯減肥療效，應停止使用。同樣要注意，瘦身霜應無刺激氣味，質地細膩，用後皮膚無過敏反應。

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　　瘦身產品在質地上也漸漸趨於多樣化，除了常見的乳液 、凝膠或乳霜等類型的產品外，一些品牌還推出了清新無比的噴霧 ，輕輕一噴，水質精華就能夠帶走機體的多餘毒素，內含的油質成分更是具有柔滑肌膚的效果

　　瘦身產品不能減肥 但是，瘦身產品主要的作用是加速身上多餘脂肪的燃燒與被消耗，使皮F細胞的間質縮小，改善鬆垮的肌膚，排出人體內的多餘毒素。它可絕不是能使“體重下降”的減肥型產品，而足一種幫助體態恢複緊實迷人的美體產品。

　　所以，瘦身產品不是萬能的。想要實現你的瘦身夢想，就要學會下麵這些升級版的瘦身知識才行嘍! 想瘦身，按摩才是關鍵 想要瘦身，按摩才是重點步驟。使用過程中，需要注意以下幾點：

　　1、塗抹的方向一般是從四肢往心臟聚攏，起疏通經脈的作用;

　　2、按摩手法應像揉麵團一樣，以壓、按、揉、捏的方式對付身上的贅肉;

　　3、可以利用一些按摩板之類的小工具，用它揉搓塗抹過瘦身產品的大腿和腹部，效果顯著呦;

　　4、每個人的身體肥胖程度不同，使用的產品療程也不同，所以，至少要持續使用一個月以上才會看得到效果。愛美的MM們可要多點耐心呢!

　　消除下半身水腫 “就形塑形”的瘦身計劃 還等什麼?快來認清自己的體型特點，“就形塑形”地製定瘦身計劃，精準地雕琢出屬於你的滿意線條吧。

　　梨形MM：消除下半身水腫 這類MM多喜歡甜食，飲食中纖維含量較少。脂肪主要堆積在臀部和大腿。下半身臃腫，腹部因脂肪集中像小球一樣，臀部平寬且有浮肉下垂，大小腿肥胖。

　　瘦身目標：應注重雕塑下半身的曲線，加速深層脂肪的分解和排除水腫。 瘦身指南：針對下半身的瘦身產品使用起來要特彆注意配合正確的按摩手法：

　　1、從臀部底部向上打圈按摩至腰部，然後雙手把大腿至臀部的肌肉由下向上拔，如果肌肉結實的不妨用力大一點，以深層肌肉有感覺為準;

　　2、小腿部則先從足踝開始由下而上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿兩側;

　　3、大腿則從膝蓋開始向上按摩，按摩方法與小腿一樣。

　　適用產品：可挑選含有可可精萃、辣椒素等成分的瘦身產品，以起到促進血液循環和細胞內循環，排除毒素，消除水腫的作用。

　　消除上半身贅肉 “虎背熊腰”形MM，消除上半身贅肉 這類MM是俗稱的“虎背熊腰”形，上身較大，腰部有點臃腫而臀部較瘦小。

　　瘦身目的：提高代謝率，加速排除體內廢物，要注重頸、肩和手臂的內外側修飾。

　　瘦身指南：手臂內側是淋巴腺的所在，此動作有助於把多餘水分、脂肪毒素帶到淋巴排走。

　　1、塗上瘦身膏，舉起右手向前伸直，然後用左手捏手臂內側肌肉，一緊一合式向小臂方向移動，重複5次後兩手交換重複做;

　　2、舉起右手向前伸直，左手緊握右手臂由上向下推約10次，然後兩手交換重複。 適用產品：V形MM可以選擇含有馬栗樹、馬尾草、金蓮花、有機碘及有饑矽等成分製成的美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時間一定要在10分鐘以上，以便精華液充分被吸收。

　　消除橘皮組織 蘋果形MM：集中對付橘皮組織 這類MM手臂和腿很細，而腹部、腰部和大腿較粗，因脂肪的儲存及釋放失去平衡，還會出現橘皮組織。

　　若想以節食來減肥並不能改變體型，隻會使“蘋果”變得瘦小。 瘦身目的：加強四肢肌肉及力量的鍛煉，集中對付橘皮組織(主要集中住大腿和腹部)。 瘦身指南：經常按摩淋巴腺道是消除橘皮組織的妙方。

　　1、將大腿部按摩霜在於掌中塗勻，然後雙手張開呈V形放在大腿上;

　　2、從膝蓋上部開始，將大拇指沿著大腿內側向腹股溝彎屈處移動，往複數次; 3、每日做10分鐘，持之以恒，你的大腿將會變得結實有彈性。

　　適用產品：針對水性脂肪，可以選擇含有咖啡因、銀杏和七葉樹中提取的精華的產品，這些成分能加速脂肪新陳代謝，強化皮膚深層的彈力纖維，提拉收緊，讓體形更優美伸展。

　　縮腰減腹 小肚肚MM：縮腹減腰是關鍵 這類MM常從事靜態工作，長時間坐著，非常容易變得腹部大，腰身高，胃部以下脂肪厚且集中。

　　瘦身目的：消除緊張感，舒緩情緒，著重脂肪分解燃燒。 瘦身指南：利用揉捏的動作加上按摩霜的作用，改善腹部的脂肪狀況。

　　1、以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側，後左側，各按摩30~50下。

　　2、右手緊按右側腰，左手則順腰形線條上下推動，令水分和脂肪變軟，從而隨新陳代謝排走，保持曲線，左右腰位各做2分鐘。

　　適用產品：選擇帶有迷人香味的瘦身產品，在感覺到放鬆的同時，體驗瘦身的效果。借由女性身體對氣味的反應，運用葡萄柚、茴香、薰衣草等不同精油的香氛氣息，以香味刺激交感神經，進而達到幫助燃脂和瘦身瘦身的目標。

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　　瘦身霜確切地說不是減肥藥，隻使用任何一種瘦身霜都需要按摩、熱敷。一句話，隻要按摩得法，還是可以達到一定的減肥效果的。試想一堆脂肪，經過按摩及熱敷後，脂肪組織中的間隙就會變寬，局部的血液循環變好了，脂肪的代謝也就加快了，豐滿的脂肪細胞自然會變薄了，真正的作用在於按摩，苗條霜起輔助作用，它隻對於身體某一區域的脂肪堆積效果好，不能代替全身作用。減肥需要一種綜合的作用，合理控製飲食，加強體育鍛煉，配合局部按摩，以及應用藥物改善症狀，都是比較可取的。因此想借助瘦身霜減肥，必須做到以下幾點：

　　1.要讓瘦身霜中的有效成分深入作用於皮下脂肪層，每周一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前用乾式按摩則更有效。

　　2.一般來說，瘦身霜在使用後幾分鐘就開始起效，可以持續數小時。平均有效作用時間為兩天，瘦身霜中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去，進入血液循環，將其消滅。運動是非常必要的，尤其在運動前使用瘦身霜收效甚大。

　　3.常年使用同一種瘦身霜並不會降低皮膚對藥物的敏感性，隻會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存。

　　4.在選擇瘦身霜時，應注意選用那些經臨床驗證療效高、例數多的，如使用1個月後無明顯減肥療效，應停止使用。同樣要注意，瘦身霜應無刺激氣味，質地細膩，用後皮膚無過敏反應。

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  　最適合大象腿的：完全纖體精華霜

　　拿到手後，迫不及待開用。涼涼的，有一股綠茶的香味，塗在皮膚上的感覺像是保濕凝露一般，水水的，吸收極快。用後10天左右發現，腿上的桔皮坑坑變少變淺了，特彆是胃腹部效果很明顯。

　　臀部更翹了：新生緊膚身體霜

　　簡稱翹臀霜啦，因為看了大S在《美容大王》裡強力推薦，買的第一款就是它了。洗完澡抓拍腿部肌膚和臀部，香氣宜人，潤澤和緊實效果不錯。因為夏天好討厭“拜拜肉”，拿來塗胳膊，隨便抓捏幾下。發現真的超級好用，一個月吧，胳膊感覺變細！

　　用來塑造小蠻腰的“武器”：束腰美腹霜

　　用下來小腹確實是瘦了！和同事交流使用心得時發現，一定要配合裡麵說明書上的按摩手法，老老實實，每天按摩兩次，10天吧，就能看到效果了。體重冇有降低，腰圍減了半寸不到，信心大增，準備再去“敗”一支，小貴啊，而且用量一定不能省。

　　你也可以有“大胸”：健胸調節啫喱

　　我是每天早上配合健胸調節乳一起用的，但一定要注意手法哦，由下往上提拉的方式按摩，由乳房底部一直按摩到下巴，最多兩分鐘就搞定。第一次用時很驚豔，因為立刻有拉緊的感覺，脹脹的，熱熱的。堅持堅持！而且滋潤度很好，半個月，從胸部到鎖骨的皮膚就變好了。

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         瘦身霜不是瘦身藥，隻使用任何一種瘦身霜都需要按摩、熱敷。一句話，隻要按摩得法，還是可以達到一定的瘦身效果的。試想一堆脂肪，經過按摩及熱敷後，脂肪組織中的間隙就會變寬，局部的血液循環變好了，脂肪的代謝也就加快了，豐滿的脂肪細胞自然會變薄了，真正的作用在於按摩，苗條霜起輔助作用，它隻對於身體某一區域的脂肪堆積效果好，不能代替全身作用。瘦身需要一種綜合的作用，合理控製飲食，加強體育鍛煉，配合局部按摩，以及應用藥物改善症狀，都是比較可取的。因此想借助瘦身霜瘦身，必須做到以下幾點：

　　1.要讓瘦身霜中的有效成分深入作用於皮下脂肪層，每周一至兩次在身體局部塗擦，同時作局部按摩，促進血液循環，使之滲入皮膚角質層，如果能在使用前用乾式按摩則更有效。

　　2.一般來說，瘦身霜在使用後幾分鐘就開始起效，可以持續數小時。平均有效作用時間為兩天，瘦身霜中所含的咖啡因能使脂肪細胞把貯存的脂質排出去，進入血液循環，將其消滅。運動是非常必要的，尤其在運動前使用瘦身霜收效甚大。

　　3.常年使用同一種瘦身霜並不會降低皮膚對藥物的敏感性，隻會使該處脂肪細胞減少對糖和脂質的吸收和貯存。

　　4.在選擇瘦身霜時，應注意選用那些經臨床驗證療效高、例數多的，如使用1個月後無明顯瘦身療效，應停止使用。同樣要注意，瘦身霜應無刺激氣味，質地細膩，用後皮膚無過敏反應。

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　　準備材料：

　　1、隨便一種身體乳液或乳霜，最好是奶香型的，下麵會有介紹；

　　2、橄欖油；

　　3、雅芳的辣椒籽膠囊；

　　4、速溶黑咖啡；

　　準備工具：棉棒一到兩隻、空瓶子一個，最好是扁的、好裝的。

　　好了現在可以開始了：首先把乳液（大約100毫升），橄欖油10滴；黑咖啡粉一勺加一點點開水溶開；雅芳辣椒籽膠囊4粒，要把膠囊打開，把粉末倒入乳液裡。所有這些材料一起混合、攪拌，用棉棒攪，一定要攪到很勻。開始攪拌的時候會有一點辣椒籽的嗆味，一小會你就能聞到咖啡牛奶的香味啦！這就是前麵提到的為什麼要選擇奶味乳液的原因！噢！濃鬱的牛奶咖啡味道，所以我們就叫它這一款身體乳命名為卡布棋諾瘦身霜！

　　瘦身原理：辣椒燃脂，咖啡因又能夠幫助排除水份。最好在用完後穿一條緊身的塑身褲呆一會兒。隻是微微有點發熱。本來減肥瘦身霜就是一種心理安慰大於實際效果的東西，那些大牌減肥瘦身霜冇什麼他描述的奇效還貴得要死！那麼我來DIY！做這麼一瓶的成本大約也就不到15塊錢，這還是往多裡說的。更多推薦》羅氏鮮

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　　在挑選瘦身霜時要注意以下四方麵：

　　●購買前查背景、查口碑。瘦身霜的好壞隻能從瘦身功效評價，在購買前你需要先了解有哪些牌子的瘦身霜是“專業”級的，所謂專業級即是：該品牌的身體產品在所有護膚產品中占有重要的一席之地；是一個完整的身體產品線；有針對不同部位或不同問題的瘦身產品，而不是單獨一款瘦身霜孤立存在。這表明品牌在瘦身產品背後會投入大量的專業科研力量及重視程度去研發。通常你會發現這樣的品牌瘦身產品總是不定期地在更新，因為不斷有更好用的成分和更有效的技術被研發出來。除了了解瘦身霜的家底，購買前你還需要去了解你想購買的產品的功效口碑狀況，好產品總是會被熱議。

　　●根據季節選質地。通常高效瘦身霜會選用啫喱等輕薄狀態的質地，因為便於吸收，瘦身效果好，但也有質地豐厚的乳霜質地，同時兼顧保濕和瘦身的效果，你可根據季節或喜好選用。

　　●搭配工具使用效果更佳。瘦身霜的塗抹都是要配合按摩手法的，如果覺得自己推拿按摩很費力氣，塗抹後選擇按摩棒或按摩手套等工具事半功倍。

　　● 堅持長期使用，不但塑形還可杜絕橘皮紋。堅持長期使用瘦身霜的另一個好處就是長期使肌膚細胞處於鍛煉結實的狀態下，當麵臨身材的突然發胖，肌膚細胞更有張力，不會產生橘皮紋的狀態。

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