標籤：減肥藥

吃減肥藥能否減肥，減肥藥的效果如何。要做個理智的消費者和瘦身者，千萬不能盲目把錢花在錯誤的地方，還瘦身不成反發成胖子了。

吃減肥藥有用嗎？

會有很多的負作用，會傷害身體，是以犧牲健康為代價換來美麗的，從健康的角度來講是不值得。減肥的核心問題是解決反彈和良好的飲食及健康的生活方式。

關於減肥藥的誤區解釋：

1、許多人都認為減肥藥是有效的，其實它隻是利用某些成分抑製了人的食欲，服藥後往往會出現一些副作用：如雙手震顫、腹瀉、盜汗、怕熱、心跳加快;

2、減輕體重並不等於減肥成功。很多人服用減肥藥後，體重輕了下來，其實他隻是把人體內的水分轉移出去了，所以減去的是水分，而不是脂肪;

3、純天然的並不一定是健康的，這種減肥藥還需要其他添加劑，也會出現不少副作用;

4、最大的誤區，不問醫生，擅自服用減肥藥。這種做法很危險，會帶來意想不到的危害。

科學減肥習慣：

1、科學安排一日三餐吃飯隻是為保證身體的正常運作和健康，而人體熱量的消耗在中午呈最大化。而早上若是按時吃飯，可以量多一點，減少中午的食量，如此以便消耗掉身體的熱量，達到減肥的效果，但要注意，晚上一定不可多吃，以避免脂肪儲存，減肥冇成反增肥的效果。

2、控製主食和限製甜食少吃含澱粉過多和極甜的食物，如甜薯、馬鈴薯、藕粉、果醬、蜂蜜等等都要儘量少吃。副食品中可使用含熱量較少的熱類，如魚、牛肉等。

3、多餐少量在減肥的過程中，最好是遵循少吃多餐的原則，一日三餐的食物總量分配為一日四餐、五餐。並且一天最後的一餐最好在睡前5-6小時進行。

　專家對減肥的觀點：

在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.。多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床刷牙後，空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水，然後運動鍛煉身體30分鐘左右，就會很想去排便，這樣會使排便很徹底，也有助於減肥。

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　　近半年來，陳女士一直在服用一種，瘦身效果也不錯。可體重降下來以後，她發現自己竟然停不下來了，隻要不吃藥，就會覺得煩躁，說不出來的難受。於是她在減肥成功後也一直堅持服用此藥。家人隻是發覺她脾氣越來越不好了。前日晚，陳女士突然瘋狂地抓撓自己，“我身上有蟲子！蟲子！”她在尖叫聲中失控，家人怕她傷害自己，趕緊將其送往醫院。

　　陳女士的家人在醫院病房發現，還有一位類似症狀的患者住在隔壁病房，而且也因服用減肥藥所致。

　　為何減肥藥會讓人上癮，甚至出現幻覺？就此，記者采訪了大連第七人民醫院心理六科主任陳保平。他告訴記者：“我們也曾接診過好幾個這樣的患者，前幾天有一位20歲的女孩也因為服用減肥藥患上焦慮症。這很可能與減肥藥中含有的一些違禁成分有關。”

　　陳醫生說，他曾經分析患者服用的一種減肥藥成分，發現其中含有氟西汀，而這種成分恰好是心理醫生為患者們開出的抗抑鬱藥劑中的一種成分，它可以通過抑製中樞神經來讓人產生飽腹感，用來治療抑鬱症。

　　這類藥物必須在醫生的指導下服用，否則可能產生精神方麵的副作用。還有的減肥藥中含有安非他明，會讓人出現情緒不穩定、妄想、幻覺、睡眠障礙等症狀，讓人像吸毒一樣上癮。

　　而陳女士服用的藥物中可能就含有這些危險成分，讓她出現了很真實的“幻觸”。“服用減肥藥應該關注其中的藥物成分，有必要谘詢相關醫生。”陳保平提醒。

　肝脏专科医生叶医生说：“在没有医生的监督下服食这些减肥药的最大的风险是，很多人不知道他们是否有肝脏与肾脏的问题。”

　　“当他们服食减肥药时，一些物质会累积在肝脏与肾脏内，刺激原本潜伏在这两个器官的问题发作。”

　　叶医生也透露，她的一名女病人也因为服食了几个月的减肥药，而染上急性肝炎。

　　服用抑制胃口与抵挡脂肪的药物也会导致服食者无法吸收足够的营养，导致他们严重缺乏如钾这类矿物质，因而出现心跳加速的现象。

　　心脏专科颜医生说：“这些人的心脏可能就因此衰竭。”

　　妇产专科医生安南达古玛说，服食那些阻止脂肪被身体吸收的减肥药，会导致身体无法吸收所需的维他命，是相当危险的，而且，没有受到控制的减轻体重也会影响生育能力。

　　有不良作用的不仅是减肥药，许多含有泻药的减肥茶也一样。

　　亚历山大医院的瘦身中心总监郑医生说：“泻药会导致服用者的肠胃退化，服用得多，服用者就无法自动排泄。”

　　虽然一些急于减肥的人可能觉得这样的副作用还可以接受，但郑医生认为，即使有效果，这些效果却是短暂的。

　　“我看过一些病人，他们肯去长期忍受服用减肥药所带来的呕吐、烦躁、心跳加速。不过，一旦当他们决定停止减肥药时，他们的食欲就激增，比原先的还增加了3倍，结果又再胖了起来。”

激素類藥物是促進人體代謝和蛋白質分解並增加消耗而達到減輕體重的目的：而瀉藥和利尿劑是通過增加排泄，強行排去人體正常體液，而非多餘脂肪，常造成脫水；食品減肥多由不宜消化的植物纖維組成，服用後有飽感。

服用減肥藥後人們往往認為減去的是脂肪，其實減去的成分中還包括水分和蛋白質等，而且有的副作用明顯成效不佳，並伴隨出現皮膚鬆弛，粗糙，皺紋增多，減去的水分身體會很快補充。

減去蛋白質使肌肉機能下降。當停止服用這些後，脂肪會迅速積累起來（反彈），而失去的肌肉卻未得到恢復。專家告誡我們：服用減肥藥必須結合節食，運動方可達到最佳的減肥效果。

　　誤區1：都是有效的

　　說起來，真的不得不佩服人類的想象力：減肥藥裡居然含有活的絛蟲卵！吃了這藥，蟲卵進入消化道，孵化出絛蟲，不斷地吸取食物中的營養物質，抑製甚至破壞食欲——減肥，自是卓有成效。隻是，成日成夜與蟲共生，這得需要多大勇氣？

　　再有就是拿“新陳代謝”說事兒的減肥藥了。其實，最安全有效地提高新陳代謝的方法隻有一種：體育鍛煉。

　　不過，我們總是期盼更神奇有效的辦法。美國就曾生產過這種“提高新陳代謝，更多燃燒脂肪”的減肥藥——含有從動物身體中提取的甲狀腺素或類似物質。它的特點就是加速人體新陳代謝，直至發生紊亂。服藥後，將在極短的時間裡迅速消瘦，同時出現類似甲狀腺機能亢進的症狀：雙手震顫、腹瀉、盜汗、怕熱、心跳加快、眼球突出。

　　誤區2 ：減輕體重就是減肥成功

　　體重是否減輕是大多數減肥者衡量減肥是否成功的標準，可事實上，脂肪堆積才是真正的原因。體重計掩蓋了事實：一切都在偷梁換柱中發生。

　　含有“利尿劑”的減肥藥，將占人體70%重量的水分從身體中轉移出去，很快減輕重量，含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥，也是這種原理。隻是，這兩類藥物隻能圖一時之快。一旦停用，喝水進食，體重反彈勢如破竹。

　　誤區3：天然的就是安全的

　　藥品也好，保健品也好，一旦打“純天然”這張王牌，總會無往不利。天然的=安全的？其實不然。不論采用什麼原料，也不論加工工藝如何，一旦藥物具有乾擾新陳代謝，影響吸收與消化的功能，效果與化學藥品是一樣的。

　　中草藥麻黃屬於“天然”，以前有許多減肥保健食品用來做添加劑。而真正起作用的，是麻黃中含的麻黃堿和假麻黃堿，它們通過刺激神經係統和甲狀腺素來達到抑製食欲的目的，同時也會發生相當嚴重的副作用：手足麻痹、血壓升高、精神緊張、心慌等。

服用减肥药的两个要点：

　　(1)药物治疗与饮食控制、运动治疗相结合 任何药物治疗必须在饮食控制、运动治疗和行为改善的基础上进行。不控制饮食，不坚持运动，不养成良好的生活习惯，所有的药物治疗都达不到真正的效果。因此，首先要树立明确的目标，坚定信心，持之以恒，不能急于求成。

　　(2)不要好高骛远 胖子不是一口吃成的，也不可能短期内就一下子解决所有问题，体重减轻越迅速，反弹就越严重。这是因为如果体重减轻过快，脂肪细胞处于一种饥饿状态，吸收合成脂质的能力大大加强，所以避免刺激脂肪细胞的最好方法就是逐渐减轻体重。

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